มาม่ารามยอน1 ซองประมาณ 500 แคลลอรี่ พอหักเส้นมาม่าออกก็ประมาณ 300 แคล น้ำซุปกับเครื่องปรุงน่าจะประมาณ 200 แคล ถ้าใน 1 วันใช้พลังงานเยอะก็ไม่อ้วนหรอกค่ะ เราก็ติดรามยอนเหมือนกันไม่ชอบกินเส้นบุกไม่เปลี่ยนเส้นเลย กินบ่อยมากแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นนะ อาจะเป็นเพราะช่วงนี้เรากิน Slenza ควบคู่ไปด้วย
