Sanook.commenu

ค้นหา ตรวจหวย ข่าว อีเมล์ ดูทีวีออนไลน์ ฟังเพลงออนไลน์ คลาสสิฟายด์ ริงโทน เกมส์ ดูทั้งหมด »

สนุก! เว็บบอร์ด > หมวดหมู่ > ความรู้สึก > เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
ผู้ดูแล: Cocoman25, Hotdevilmean, withyaw, GoOnGChaN, LoveWebmaster
หน้า: 1 ... 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 ... 1027
ชนิดกระทู้ ผู้เขียน เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!  (อ่าน 339439 ครั้ง)
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31725: 23 พ.ย. 10, 14:01 น

คำว่า “พ่อ” หรือ “แม่
อาจเป็นคำแรกที่เราพูดได้ตั้งแต่เกิด

 

แล้วคุณเตรียมอะไรไว้
เพื่อคุณพ่อคุณแม่ของคุณหรือยัง

Tags:
 
Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31726: 23 พ.ย. 10, 14:02 น

บทความนี้จะมีลูกคนไหนได้อ่านบ้างหนอ...อยากให้คนเป็นลูกได้อ่านจังเลยค่ะ

 

แต่ลูกบางคน..กว่าจะเข้าใจหรือคิดได้..

ก็อาจเป็นวันแห่งลมหายใจสุดท้ายของพ่อกับแม่ก็ได้นะคะ

กลับมามองดูท่านสักนิด....นะคะ
q*021

 

 

ที่มา...http://www.yenta4.com

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31727: 23 พ.ย. 10, 14:10 น

8 นิสัย ของสาวที่มีแววขึ้นคาน q*012


สาวๆที่กำลังมองหาหนุ่มคู่ใจสักคน หรือกำลังรอรถด่วนขบวนสุดท้าย ลองมองดูนิสัยของตัวเองก่อนว่าอยู่ในแววที่จะขึ้นคานหรือไม่


Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31728: 23 พ.ย. 10, 14:11 น

1.บงการและควบคุมทุกอย่าง ถ้า คุณเป็นคนชอบชี้นิ้วสั่งบงการผู้ชายที่เข้ามาชีวิตทุกคน และไม่พอใจทุกครั้งเมื่อเขาทำในสิ่งที่ต้องการให้ไม่ได้ รู้ไว้เลยว่านี่คือหนึ่งนิสัยที่ผู้ชายยี้มากที่สุด

 

2.สนใจแต่ผลประโยชน์ ถ้า คุณใช้เงินและช่วงโปรโมชั่นในการเอาใจของผู้ชายเป็นเกณฑ์ในการคบ หวังแต่ผลประโยชน์ที่จะได้รับจากเขา โดยไม่คำนึงถึงความสัมพันธ์ทางด้านจิตใจ สักวันหนึ่งจะไม่มีใครทนได้และค่อยๆจากคุณไปทีละคน

 

3.ไม่เป็นตัวของตัวเอง ต่อ ให้มีความสวยงามมากมายแค่ไหน แต่ถ้าไม่กล้าคิด ไม่กล้าตัดสินใจเอง จิตใจวอกแวก ลังเลในทุกเรื่อง และให้ผู้ชายเป็นผู้นำตลอด คุณจะกลายเป็นผู้หญิงน่ารำคาญในทันที และไม่นานก็จะถูกผู้ชายทิ้งไป


 

4.ขี้เหนียว สาว ที่คิดว่าการที่ผู้ชายเข้ามาจีบแล้วต้องเลี้ยงตัวเองตลอด ไปไหนมาไหนก็จะไม่พกเงินไป หวังใช้เสน่ห์ลูกอ้อนให้เขาออกเงินให้ทุกครั้ง คุณจะทำอย่างนี้อยู่ได้ไม่นาน พอถึงเวลาที่ผู้ชายทนไม่ไหวเขาก็จะทิ้งคุณไปอย่างไม่ใยดี

 

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31729: 23 พ.ย. 10, 14:13 น

5.เรื่องมากเอาใจยาก ถ้า คุณเป็นสาวประเภทไม่ว่าผู้ชายจะพยายามทำอะไรให้มากมายเท่าไหร่ สิ่งที่ตอบแทนกลับมามีเพียงความไม่พอใจ และหงุดหงิดทุกครั้งเมื่อได้รับสิ่งที่ไม่ชอบ คุณเป็นอีกหนึ่งคนที่ต้องเตรียมตัวนั่งบนคานในภายภาคหน้าแน่นอน

 

6.เห็นแก่ตัว การ ที่จะลองคบกับใครสักคน แล้วไม่ยอมเปิดใจและกล้าที่จะเสียสละบางเรื่องซึ่งกันและกัน เห็นแต่ผลประโยชน์ของตัวเองเป็นใหญ่ คุณจะถูกมองเป็นผู้หญิงที่มีนิสัยแย่และเห็นใจแก่ตัวอย่างมากในสายตาผู้ชาย

 

7.ไม่มีเหตุผล การ งี่เง่าไม่มีเหตุผลบางคนบอกเป็นนิสัยที่คู่กับผู้หญิง แต่ถ้าสาวคนไหนมีนิสัยข้อนี้มากเกินไป และพร้อมที่จะไม่มีเหตุผลในทุกเรื่อง บอกได้คำเดียวว่าเตรียมจองคานส่วนตัวได้เลยในอนาคต


 

8.ขี้บ่น แม้โดยธรรมชาติของผู้หญิงแล้วมักจะขี้บ่นชอบพูดจาเจื้อยแจ้ว  แต่ ลองสาวไหนพูดได้ทั้งวันแต่ไม่ได้พูดจาฉอเลาะให้พวกผู้ชายชื่นใจ กลับเป็นการหาเรื่องบ่นได้ทุกเรื่องและด่าว่าทุกครั้งที่มีโอกาส รับรองว่าในอนาคตคุณต้องได้ยืนบ่นอยู่คนเดียวไม่มีใครฟังข้างๆ แน่นอน.

 


Credit :  Dailynews

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31730: 23 พ.ย. 10, 14:15 น

 q*022

เปนแค่ข้อเดียวเอง เราคงไม่ถึงกับขึ้นคานหรอกเนอะ  q*013 q*013

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31731: 23 พ.ย. 10, 14:23 น


.. แน่ใจเหรอ ว่าข้อเดียว ...  q*010

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31732: 23 พ.ย. 10, 14:44 น

 q*022 q*022 q*022

วันนี้เข้าบ้านนี้ยังอ่ะ  q*020 ต้องย้อนไปดู  q*020

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31733: 23 พ.ย. 10, 14:48 น

q*013 ยังไม่ได้แวะ  q*020

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31734: 23 พ.ย. 10, 14:49 น

ฉงฉัยเล่นบ้านเรย์จังจนเพลิน

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31735: 23 พ.ย. 10, 14:51 น

 q*021กล้วยจ๋า เก๋จ๋า บ้านสวนกล้วยจ๋า
สดใสวันชมพูเจ้าค่ะ  q*020 q*020


Tags:
 
Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31736: 23 พ.ย. 10, 14:59 น

.. แน่ใจเหรอ ว่าข้อเดียว ...  q*010


แล้วตะเองล่ะ กี่ข้อ  q*013 q*013

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31737: 23 พ.ย. 10, 15:04 น

q*022 q*022 q*022

วันนี้เข้าบ้านนี้ยังอ่ะ  q*020 ต้องย้อนไปดู  q*020

จุ๊บๆ คะ ป้าขา  q*081 q*081

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31738: 23 พ.ย. 10, 15:05 น

q*021กล้วยจ๋า เก๋จ๋า บ้านสวนกล้วยจ๋า
สดใสวันชมพูเจ้าค่ะ  q*020 q*020


นูนๆ คะ เด๋วเก๋ต้องออกไปปฏิบัติภารกิจแระคะ  q*021

ค่ำๆ ค่อยมาเม้าท์ๆ ใหม่คะ  q*020


Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31739: 23 พ.ย. 10, 15:06 น


แล้วตะเองล่ะ กี่ข้อ  q*013 q*013

เนอะป้าเนอะ   q*021

แล้วตะเองล่ะ กี่ข้อ???  q*016


Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31740: 23 พ.ย. 10, 15:07 น

 q*021 q*021




ไปทำงาน ถึงกับร้องแงๆ เลยหรอเรา   q*013 q*013

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31741: 23 พ.ย. 10, 15:08 น

 q*013 q*013

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31742: 23 พ.ย. 10, 18:47 น

 q*022


 q*022



เงี๊ยบ เงียบ  q*016

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31743: 23 พ.ย. 10, 18:48 น

ปายบ้านอื่นก่อง เด๋วมาใหม่  q*013

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31744: 23 พ.ย. 10, 19:49 น

ปายแระดีก่า พักผ่อนๆ  q*021


คืนเน้หลับสนิทๆ ฝันดีๆ หวานๆ นะเจ้าคะ  q*021



Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31745: 23 พ.ย. 10, 23:49 น



เเวะมาบอกว่า ฝันดี นะคะ น้องเก๋ พี่กล้วย เเละเพื่อน ๆ บ้านเหนื่อยไม๊ ทุกคน  q*021

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31746: 24 พ.ย. 10, 08:49 น

อรุณสวัสดิ์ในเช้าวันพุธ สีเขียวแสนสดใสเจ้าคะ  q*021

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31747: 24 พ.ย. 10, 08:50 น



เเวะมาบอกว่า ฝันดี นะคะ น้องเก๋ พี่กล้วย เเละเพื่อน ๆ บ้านเหนื่อยไม๊ ทุกคน  q*021

มอนิ่งค๊า พี่เจเจ  q*021


ตื่นๆ ปายทำงานยังคะเนี่ย  q*022

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31748: 24 พ.ย. 10, 09:11 น



Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31749: 24 พ.ย. 10, 10:37 น



เเวะมาบอกว่า ฝันดี นะคะ น้องเก๋ พี่กล้วย เเละเพื่อน ๆ บ้านเหนื่อยไม๊ ทุกคน  q*021


นอนดึกจัง เดี๋ยวคนงาม จะกลายเป็นแพนด้า  q*020

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31750: 24 พ.ย. 10, 10:40 น

อรุณสวัสดิ์ในเช้าวันพุธ สีเขียวแสนสดใสเจ้าคะ  q*021




น้ำยังไม่อาบอ่ะ ขอกอดหน่อย มอนิ่งจุ๊บด้วย q*081

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31751: 24 พ.ย. 10, 10:42 น

q*022


 q*022



เงี๊ยบ เงียบ  q*016


เค้าดูโอชินอยู่  q*020 q*020

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31752: 24 พ.ย. 10, 10:47 น

ดีจ้า เก๋จ๋า กล้วยจ๋า เรย์จัง ไอจัง ต่ายนิว นุ่นนิจ้าววว
ริวโกะ วิก่ะ สดใสใส่ใจสีเขียว  q*021


Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31753: 24 พ.ย. 10, 11:38 น

วิธีคิด.. เพื่อชีวิตเป็นบวก q*021

• เวลาเจองานหนัก
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือโอกาสในการเตรียมพร้อมสู่ความเป็นมืออาชีพ

• เวลาเจอปัญหาซับซ้อน
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือบทเรียนที่จะสร้างปัญญาได้อย่างวิเศษ

• เวลาเจอความทุกข์หนัก
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้เกิดทักษะในการดำเนินชีวิต

• เวลาเจอเจ้านายจอมละเมียด
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือการฝึกตนให้เป็นคนสมบูรณ์แบบ

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31754: 24 พ.ย. 10, 11:39 น

• เวลาเจอคำตำหนิ
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือการชี้ขุมทรัพย์มหาสมบัติ

• เวลาเจอคำนินทา
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือการสะท้อนว่า เรายังคงเป็นคนที่มีความหมาย

• เวลาเจอความผิดหวัง
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือวิธีที่ธรรมชาติกำลังสร้างภูมิคุ้มกันให้กับชีวิต

• เวลาเจอความป่วยไข้
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือการเตือนให้เห็นคุณค่าของการรักษาสุขภาพให้ดี

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31755: 24 พ.ย. 10, 11:39 น

• เวลาเจอความพลัดพราก
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือบทเรียนของการรู้จักหยัดยืนด้วยขาตัวเอง

• เวลาเจอลูกน้องหัวดื้ อ
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือโอกาสทองของการพิสูจน์ความเป็นผู้นำที่แท้จริง

• เวลาแฟนขอเลิก
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือความเป็นอนิจจังที่ทุกชีวิตมีโอกาสพานพบ

• เวลาเจอภาวะหลุดจากอำนาจ
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือความอนัตตาของชีวิตและสรรพสิ่ง

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31756: 24 พ.ย. 10, 11:40 น

• เวลาเจอคนกลิ้งกะล่อน
ให้บอกตัวเองว่า นี่คืออุทาหรณ์ของชีวิตที่ไม่น่าเจริญรอยตาม

• เวลาเจอคนเลว
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือตัวอย่างของชีวิตที่ไม่พึงประสงค์

• เวลาเจออุบัติเหตุ
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือคำเตือนว่าจงอย่าประมาทซ้ำอีกเป็นอันขาด

• เวลาเจอศัตรูคอยกลั่นแกล้ง
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือบททดสอบว่าที่ว่า 'มารไม่มีบารมีไม่เกิด'

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31757: 24 พ.ย. 10, 11:40 น

• เวลาเจอเหตุการณ์วิกฤต
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือบทพิสูจน์สัจธรรม 'ในวิกฤตย่อมมีโอกาส'

• เวลามีหนี้สิน
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือวิธีที่ธรรมชาติเปิดโอกาสให้เราได้ต่อสู้ชีวิต

• เวลาเจอความตาย
ให้บอกตัวเองว่า นี่คือฉากสุดท้ายที่จะทำให้ชีวิตมีความสมบูรณ์



 q*021 q*021 q*021

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31758: 24 พ.ย. 10, 11:43 น


นอนดึกจัง เดี๋ยวคนงาม จะกลายเป็นแพนด้า  q*020

พี่เจเจอาจสามาดคะ  q*020

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31759: 24 พ.ย. 10, 11:44 น


น้ำยังไม่อาบอ่ะ ขอกอดหน่อย มอนิ่งจุ๊บด้วย q*081

 q*022

หง่ะ สองเด้งเยยเหรอ  q*023


 q*078 q*078

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31760: 24 พ.ย. 10, 11:45 น


เค้าดูโอชินอยู่  q*020 q*020

มันมีนานแระเนอะ ยาวจังอ่ะคะ  q*021

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31761: 24 พ.ย. 10, 11:47 น

ดีจ้า เก๋จ๋า กล้วยจ๋า เรย์จัง ไอจัง ต่ายนิว นุ่นนิจ้าววว
ริวโกะ วิก่ะ สดใสใส่ใจสีเขียว  q*021


หม่ำๆ คะป้าขา ได้เวลาหม่ำแล้ว  q*053



Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31762: 24 พ.ย. 10, 14:09 น

 q*025


 q*008 q*008 q*008

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31763: 24 พ.ย. 10, 14:30 น









Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31764: 24 พ.ย. 10, 14:31 น

 q*022


เอามดมาปล่อยเล่นแก้ง่วง  q*013 q*013

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31765: 24 พ.ย. 10, 14:32 น

7 สุดยอดอาหารสำหรับผู้หญิง

กีวี

              เป็นผลไม้ที่มีระดับของ วิตามินซีสูงที่สุดชนิดหนึ่ง เรียกว่าเกือบ 2 เท่าของ วิตามินซี ที่จะได้จากส้ม 1 ผล เลยทีเดียว วิตามินซีเป็นตัวช่วยให้ ร่างกายดูดซับ ธาตุเหล็ก และโฟเลตอันเป็นสารอาหาร ที่ผู้หญิงต้องการ มากที่สุดได้ดีขึ้น โดยปริมาณของกีวีที่ผู้หญิงต้องการ ในแต่ละวันนั้นก็เพียง ครึ่งผลเท่านั้น จะให้พลังงานเพียง 46 แคลอรี่

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31766: 24 พ.ย. 10, 14:33 น

เต้าหู้ถั่วเหลือง

              เต้าหู้ถั่วเหลือง 1 ชิ้นจะให้ปริมาณโปรตีนสูง ยิ่งกว่านั้นในเต้าหู้ถั่วเหลือง ยังมีสารที่เรียกว่า ฟีโตฮอร์โมน เป็นสารที่จะช่วย ให้การทำงาน ของฮอร์โมนเอสโตรเจน และพวกต่อมต่างๆ ที่เกี่ยวกับการมีประจำเดือน ของผู้หญิงทำงานอย่างเป็นปกติ ต่อไปนี้ คุณคงจะต้องเพิ่มเต้าหู้ถั่วเหลือง ในมื้อใด มื้อหนึ่งของวันซะแล้วล่ะคะ


ถั่วลิสง

              เป็นอาหารอีกชนิดที่อุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งนอกจากประกอบไปด้วย ใยอาหารจำนวนมาก ที่จะช่วยให้ระบบการย่อยอาหาร ของคุณทำงาน อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว การรับประทานถั่วลิสง ยังให้ประโยชน์สูงสุด ในหนึ่งมื้อ ควรจะรับประทานถั่วลิสงให้มากกว่า 7-8 กรัมขึ้นไป เพราะร่างกาย นั้นต้องการ ไฟเบอร์ถึง 25-30 กรัม ต่อหนึ่งวัน

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31767: 24 พ.ย. 10, 14:34 น

ข้าวกล้อง

              ข้าวกล้องให้สารอาหารอันเป็น ประโยชน์แก่ร่างกาย มากกว่าข้าวขาวถึงเท่าตัว โดยเฉพาะ วิตามิน บี อี รวมไปถึงโฟเลต ที่เป็นสารอาหารสำคัญ ที่จะปกป้องคุณ จากการเป็น โรคหัวใจ ที่สำคัญ วิตามิน อี ในข้าวกล้อง ยังมีประโยชน์ ต่อการทำงาน ของร่างกาย หลายๆ ส่วน รวมไปถึงเรื่อง สมรรถภาพทางเพศอีกด้วย


กะหล่ำ

              หรือที่รู้จักกันว่าเป็นผักต้านมะเร็ง ซึ่งนอกจากต้านมะเร็งแล้ว สารอาหาร ในกะหล่ำ ยังมีคุณสมบัติ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ ภายในร่างกายอีกด้วย ที่สำคัญผักกะหล่ำ สามารถให้ผู้หญิง นำไปทำได้หลายเมนูไม่มีเบื่อ

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31768: 24 พ.ย. 10, 14:35 น

มันฝรั่ง

              แค่มันฝรั่งผลขนาดพอเหมาะ ก็สามารถให้วิตามินเอ คุณได้อย่างเพียงพอ วิตามินเอที่มากับ มันฝรั่งนี้เอง จะช่วยคุณ ในเรื่องของ สุขภาพตา สุขภาพของ เส้นผม รวมไปถึงสุขภาพฟันให้แข็งแรง



แซลมอน

              นอกจากจะเป็นอาหารที่มีไขมัน และแคลอรี่ต่ำแล้ว แซลมอนยังมีสารอาหารสำคัญอย่าง โอเมก้า 3 อีกด้วย นอกจากนี้ก้างปลาอ่อนๆ ของแซลมอนยังเป็น แหล่งแคลเซียม ที่สำคัญสำหรับผู้หญิง เพื่อป้องกันการเป็น โรคกระดูกพรุน ที่อาจจะเกิดขึ้น ในอนาคต

Tags:
add
ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างถึง
Re : เหนื่อยไม๊...ภาค 3!!!
        ความคิดเห็นที่ #31769: 24 พ.ย. 10, 14:37 น

อาหารทั้ง 7 อย่างเป็นเพียงทางเลือกหนึ่งของอาหาร อีกหลากชนิดที่มีให้เราเลือกทาน แต่ก็นับว่าเป็นอาหารสำคัญ สำหรับผู้หญิงในการดูแล สุขภาพตัวเอง ดังนั้นการบริโภค ของที่มีประโยชน์ บ้างก็จะดีมาก แล้วก็ตามใจปากตัวเอง ให้น้อยลงสักหน่อย เท่านี้คำว่า สวยสุขภาพดี จะไปไหนเสีย
 
 ที่มาจาก

https://brightlives.th.88db.com/food/food_7food.htm

Tags:

หน้า: 1 ... 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 ... 1027
ตอบ
ชื่อ:
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา


[เพิ่มเติม]
ขอความร่วมมือท่านสมาชิก และผู้ใช้บริการเว็บบอร์ด
ห้ามมิให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ทั้งเนื้อหาและภาพของหนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ: พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
:  
ทางสนุก! จะทำการตรวจสอบ
และขออนุญาตไม่แสดงข้อความ
ที่ไม่เหมาะสม ข้อความที่
ก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่
สถาบันชาติ ศาสนา
พระมหากษัตริย์ รวมถึงข้อความที่
เข้าข่ายหลอกลวง การเผยแพร่
ภาพลามกอนาจาร หรือข้อความ
ใดๆ ที่ทำให้ผู้อื่นได้รับความ
เสียหาย บนกระทู้นี้