จิงๆๆนั้นการเป็นสิวช่วงสอบนั้นเป็นเรื่อง ธรรมดา มากเรย คับ แต่พอเป็นมาแร้วว มันไม่ธรรมดานี้ซิ เพราะ เป็นน่ะเระ็วแต่กว่าจะหายน่ะยากชะมัด
เพราะช่วงสอบนั้นเราต้องเข้าใจว่า ร่างกายเราเป็น อะไรบ้าง นั้นต้องเข้าใจจุดนี้ ค่อนข้าง พอสมควร น่ะคับ แต่เราจะทิ้งเรื่องเครียดเป็นไปไม่ได้ บอกว่าไม่เครียด บ้าเหรอ ใครไม่จะเครียดสะอบเนาะ หากเรา ควบคุมไม่ได้ ไม่ต้องไปสนสิ่งหนึ่งที่ช่วยไม่ให่มีสิว คือ การรักษา ร่างกาย ให้แข้งแรงเท่านั้นเอง ร่างกายช่วงนี้ จะอ่อ่นแอมาก และท้องผูกนี้แหละคับ ตัวสร้างสิว การป้องกันเรย น่ัะคับ
การล้างหน้านั้น ควรเลือกคลีนเซอร์ ที่อ่อนโยน และ ปราศจากฟอง น่ะดีที่สุดน่ะคับ อันนี้ไม่เป็นภาระ หาซื้อเอาเองน่ะคับ ล้างหน้าวันสองครั้ง พอแล้ว แต่ถ้าหน้ามัน ใช้กระดาษซับหน้ามันน่ะดีที่สุด เล่นกีฬามาก้้างหน้าแค่น้ำปล่าวดีที่สุด การล้างหน้าดีที่สุด ควรเปอ็นน้ำอุ่นน่ะคั
อาหารการกินควรเลืออกกอินอาหารที่ มีกาก ใยอาหาร เพื่อป้องกัน ท้องผูก และหากกลัวเป็นจิงๆแล้ว ควรกิน ธาุสังกะสี เช่น bio zinc ของ
black more น่ะคับ การพักผ่อนก้เป็นเรื่องสำคัญควรนอนช่วงเวลาที่ 22:00-03:00น เพราะร่างกายได้ผักผอ่นและสมองจะได้พักผ่อนจึงจำเป็นมากก
การใช้ยาฆ่าเชื้อ ก้ควรใช้ระมัดระวัง ด้วย เพราะอาจเกิดการระคายเคือง
หาก เกิดสิว ขึ้นมาสิ่ง หนึ่งตคืออ อยา่ไป บีบ แแกะมัน อาจจะแพร่เชื่อทีมีอยู่กระจายไปได้ และควรใช้ bha เพื่อ ล้างขี้ไหลที่ฝังติดกับผิวหนัง เพื่อลดดการอุดตัน