หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: 10 อันดับอาหารจานเดียวยอดนิยม  (อ่าน 2653 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 9 มิ.ย. 12, 13:50 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

10 อันดับอาหารจานเดียวยอดนิยม


มาดูอาหารจานเดียวยอดนิยมของไทยกัน มีปริมาณพลังงาน (กิโลแคลอรี่) ระบุไว้ด้วย เวลาทานจะได้นับจำนวนพลังงานที่รับเข้าไปในแต่ละวันได้ว่าเกินความต้องการของร่างกายในแต่ละวันหรือไม่





1. ข้าวมันไก่
ข้าวมันไก่ 1 จาน ให้พลังงาน 596 กิโลแคลอรี่





2. ข้าวขาหมู

ข้าวขาหมู 1 จาน ให้พลังงาน 436 กิโลแคลอรี่





3. ข้าวผัดอเมริกัน
ข้าวผัดอเมริกัน 1 จาน ให้พลังงาน 650 กิโลแคลอรี่





4 .ข้าวราดกะเพราไก่ไข่ดาว
ข้าวราดกะเพราไก่ไข่ดาว 1 จาน ให้พลังงาน 590 กิโลแคลอรี่





5. ข้าวหมกไก่
ข้าวหมกไก่ 1 จาน ให้พลังงาน 534 กิโลแคลอรี่






6. ข้าวหมูแดง
ข้าวหมูแดง 1 จาน ให้พลังงาน 541 กิโลแคลอรี่





7. ข้าวผัดหมู
ข้าวผัดหมู 1 จาน ให้พลังงาน 557 กิโลแคลอรี่





8. ข้าวผัดกุ้งหรือปู
ข้าวผัดกุ้งหรือปู 1 จาน ให้พลังงาน 530 กิโลแคลอรี่





9. ข้าวหน้าเป็ด
ข้าวหน้าเป็ด 1 จาน ให้พลังงาน 400 กิโลแคลอรี่






10. ข้าวไข่เจียว
ข้าวไข่เจียว 1 จาน ให้พลังงาน 470 กิโลแคลอรี่


ที่้มา : Forward Mail
ภาพ : อินเตอร์เน็ต

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 9 มิ.ย. 12, 14:00 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*073


Jesus loves you and so do I.
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  อาหารจานเดียว 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม