Sanook.commenu

ค้นหา ตรวจหวย ข่าว อีเมล์ ดูทีวีออนไลน์ ฟังเพลงออนไลน์ คลาสสิฟายด์ ริงโทน เกมส์ ดูทั้งหมด »

หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: 10 อาหารที่ควรเลี่ยงถ้าอยากฉลาด  (อ่าน 39452 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 1 เม.ย. 13, 10:34 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

ใครอยากมีสมองดี แค่เลือกรับประทานก็ช่วยบำรุงสมองเราได้ มาดูดีกว่าว่าเราควรจะเลี่ยงอาหารอะไรกันบ้าง ทีมงาน toptenthailand ขอเสนอ "10 อาหารที่ควรเลี่ยงถ้าอยากฉลาด"



10. ข้าวโอ๊ตอบแห้ง

บางบ้านเลือกที่จะทานข้าวโอ๊ตอบแห้ง ผสมกับลูกเกด ผสมไม้ และใส่นมนิดหน่อยเป็นอาหารเช้า เหมือนจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพใช่ไหมคะ แต่จริงๆ แล้วมันมีน้ำตาลสูงมากและเมื่อทานติดต่อกันนานๆ รับรองว่าน้ำตาลไปขัดขวางการทำงานของสมองแน่นอน


9. ข้าวโพดคั่ว

จะเรียกว่าป๊อบคอร์นก็ไม่ว่ากันค่ะ ข้าวโพดคั่วส่วนใหญ่จะมีระดับโซเดียมสูงมาก และสำหรับข้าวโพดคั่วรสชาติใหม่ๆ ที่เราอาจจะเคยลองกันมาแล้วเวลาไปดูหนัง รสชาติเหล่านี้เกิดจากสารสังเคราะห์ ซึ่งทั้งโซเดียมและสารสังเคราะห์เหล่านี้สกัดกั้นการทำงานของสมองอย่างเป็นระบบนั่นเอง


8. น้ำสลัด

น้ำสลัดมีส่วนผสมของน้ำตาลสูง ทำให้สมองเรียนรู้ช้า ดังนั้นราดน้ำสลัดน้อยๆ หรือเปลี่ยนชนิดของน้ำสลัดดูบ้างก็ดี


7. อาหารทอด

อาหารประเภทของทอดทุกรูปแบบมักจะใช้น้ำมันที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองเรา


6. พิซซ่า

เห็นหน้าพิซซ่าครบเครื่องแบบนี้ แต่ส่วนประกอบที่มีทั้งแป้ง เกลือ อาหารดัดแปลงที่ใช้ทำให้สมองเราเฉื่อยชาได้เลย


5. เครื่องดื่มบำรุงกำลัง

เครื่องดื่มประเภทนี้มีสารกระตุ้นให้สมองตื่นตัว แต่มันทำให้สมองเฉื่อยซึมลงทันทีเมื่อฤทธิ์ของสารกระตุ้นหมดไป


4. โยเกิร์ตแบบมีรสต่างๆ

โยเกิร์ตประเภทนี้มีเคมีที่อันตรายต่อสมอง ถ้ายังอยากทานโยเกิร์ตเราแนะนำโยเกิร์ตรสธรรมชาติจะเวิร์คที่สุด


3. อาหารดัดแปลง

อาหารพวกมันฝรั่งทอด ขนมอบกรอบ ไส้กรอก ซีเรียล อาหารเหล่านี้จะมีสารเคมีอันตรายต่อสมองหากทานเยอะและต่อเนื่อง


2. อาหารที่มีเกลือเยอะ

โซเดียมในเกลือนอกจากจะทำให้ตัวเราบวมน้ำแล้วยังทำให้ระบบประสาทเกิดความขัดข้องได้ด้วย


1. ฟาสต์ฟู้ด

อาหารจานด่วนอิ่มเร็วอิ่มไว อย่างพวกแฮมเบอร์เกอร์ ไก่ทอด แซนด์วิช อาหารเหล่านี้รสชาติดีก็จริง แต่ทำให้สมองเราทำงานช้าลง


แหล่งที่มา : teenee.com

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ยังฉลาดอยู่จ้า
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 3 เม.ย. 13, 13:18 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ทุกอย่างที่ว่ามาเป็นสิ่งที่ชอบกินและกินค่อนข้างบ่อย..เลี่ยงยากนะเนี่ย

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
โภชนากร
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 3 เม.ย. 13, 15:26 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

หลายอย่างก็พูดมาแบบมั่วๆ ไม่มีเหตุผลประกอบนะจ๊ะ


ข้าวโอ๊ตอบเเห้ง มันก็ไม่ได้หวานไปหมดทุกชนิดซักหน่อย

แบบจืดก็มี และมีประโยชน์มากด้วย

ไส้กรอก หรือ ซีเรียลเองก็ด้วย

มั่วจริงๆ
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
poljai
เรทกระทู้
« ตอบ #3 เมื่อ: 3 เม.ย. 13, 15:35 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ใครบอกอ่ะคะ อ้างอิงจากไหน

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
BBJA
เรทกระทู้
« ตอบ #4 เมื่อ: 3 เม.ย. 13, 15:51 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ข้าวโอ้ด และ ซีเรียล เป็นอาหารที่เขาแนะนำให้ทาน มีคุณค่าต่อร่างกายสูง ข้อมูลนี้ไม่ถูกต้อง ลบทิ้งเถอะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
564
เรทกระทู้
« ตอบ #5 เมื่อ: 3 เม.ย. 13, 16:49 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

บอกแหล่งอ้างอิงข้อมูลเถอะค่ะ บางอย่างก็ยังไม่น่าเชื่อถือ q*031

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #6 เมื่อ: 3 เม.ย. 13, 20:00 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ข้อมูลมั่วมากนะครับ เช่น ข้าวโอ๊ต หรือป๊อปคอร์น หากอยากจะลงข้อมูลด้านนี้ให้เป็นประโยชน์ก็ควรศึกษาข้อมูลมาให้มากว่านี้นะครับ คนอ่านมีทุกเพศ ทุกวัย

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ไม่ไหว
เรทกระทู้
« ตอบ #7 เมื่อ: 3 เม.ย. 13, 20:30 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

มั่วนะครับ อันนี้

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
Toh
เรทกระทู้
« ตอบ #8 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 06:26 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

อาจารย์ด้านสมองแนะให้กินอาหารให้เยอะๆเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลสำหรับคนที่กำลังจะสอบ ข้อมูลของpageนี้ผิดมากเลย เอาออกเหอะครับ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ฟรายยยทอด
เรทกระทู้
« ตอบ #9 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 08:19 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ฝรั่งนี่มีหลายคนที่เป็นที่มีความสามารถมาก เขากินแต่อาหารที่คุณบอกมาทั้งนั้น! เพราะฉะนั้น อาหารไทยหรอที่กินแล้วทำให้ฉลาด q*038

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
โม
เรทกระทู้
« ตอบ #10 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 11:04 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

กำแระ กินทุกอย่างเลย q*078

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
รอฝัน-รอวันฟ้าใส
เรทกระทู้
« ตอบ #11 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 12:39 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ข้อมูลไม่ค่อยน่าเชื่อถือเท่าไหร่ ลบล้างข้อมูลทางวิชาการก่อนหน้านี้ไม่ค่อยได้เลย คิดว่าจาก 10 อย่างที่พูดน่าจะมีประโยชน์มากกว่าโทษด้วยซ้ำ q*031

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
เด็กดี
เรทกระทู้
« ตอบ #12 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 14:03 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

โอ้ไม่ แล้วที่เราสอบได้ที่ 1 มันหมายความว่าไง ก่อนสอบเรายังกินซีเรียวอยู่เลย เป็นไปไม่ได้....! q*026q*026

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
5555
เรทกระทู้
« ตอบ #13 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 15:21 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*071 q*069q*032ตลกแระ เอาข้อมูลมาจากไหนเนี๊ยะ ศึกษาเยอะๆก่อนโพส หน่อย q*031

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ฟาสต์ฟู้ต
เรทกระทู้
« ตอบ #14 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 15:32 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ฟาสต์ฟู้ต
ไม่เข้าใจทำไมฝรั่งกินเป็นมื้อโปรดแล้วทำไมฉลาดกว่าคนที่ไม่กินคัฟ?
ใครตอบได้ช่วยตอบที่

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
Chain
เรทกระทู้
« ตอบ #15 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 15:57 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

งง!! อาหารพวกนี้บางอย่างมันมีประโยชน์นี่ มั่วเปล่า

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
มั่วเกิ้นนน
เรทกระทู้
« ตอบ #16 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 16:00 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

คนเขียนนี่คงกินทุกอย่างเลยมั่งเลยเขียนออกมากากๆได้แบบนี้

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
งุงั
เรทกระทู้
« ตอบ #17 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 16:05 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*070แล้วจะให้พ่อ ทานอะไร ละ หือๆ น่าจะหาสิ่งที่มีประโยชน์ มา นะ q*073

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
Moo Noi
เรทกระทู้
« ตอบ #18 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 16:09 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

อาหารที่ควรเลี่ยง ถ้าจะนับเอาฟาสต์ฟู้ดนี่ไม่เถียงเลยค่ะ แต่ของมีประโยชน์อย่าง ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต แล้วก็ซีเรียล เนี่ย คงไม่ใช่แล้วแหละ ยิ่งเดี๋ยวนี้เค้าทำแบบ Whole grain, Low fat, Low sugar อีกล่ะ q*069

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
rain_sena@hotmail.com
เรทกระทู้
« ตอบ #19 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 20:28 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

มั่วทั้งนั้น อาหารที่บอกมาเป็นรายการอาหารที่ดิฉันทานทุกวันค่ะ เพราะชีวิตที่ต่างแดนส่วนใหญ่เขาก็ทานกันแบบนี้ อาหารพวกนี้พวกฝรั่งทานกันตั้งแต่เล็กจนโตจนตายค่ะ q*026

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
อะไรกันน่ะ
เรทกระทู้
« ตอบ #20 เมื่อ: 4 เม.ย. 13, 22:24 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

เว็บ toprenthailand นี่มั่วข่าวตลอด ส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีที่มาหรืออ้างอิง อย่าไปเชื่อเด็ดขาด

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ฟ้ารุ่ง
เรทกระทู้
« ตอบ #21 เมื่อ: 5 เม.ย. 13, 07:36 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*071มั่วละ ศึกษาข้อมูลก่อนมั่งก็ดีนะคะ อาหารขยะน่ะแย่จริง แต่พวกข้าวโอ้ดเอย โยเกริ์ต อะไรพวกเนี้ย มีประโยชน์ค่ะ
ตอนเช้าๆร่างกายต้องการน้ำตาลและโปรตีนค่ะ เพื่อกระตุ้นสมองและร่างกายให้พร้อม ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ได้หมายความว่ากินน้ำตาลเยอะๆจะดี ควรดูด้วยว่าควรกินประมาณไหน ฯล

ปล.ยังไงคนโพสท์เนี่ยก็ศึกษาซักนิดนึงนะคะ เพราะคนอ่านเว๊บนี้ก็มีเยอะมากเหมือนกัน หลากอาชีพ หลากเพศ และวัย จะขอบคุณมากค่ะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
kamalas
เรทกระทู้
« ตอบ #22 เมื่อ: 6 เม.ย. 13, 08:01 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*069

มั่วนะเรา

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
kamalas
เรทกระทู้
« ตอบ #23 เมื่อ: 6 เม.ย. 13, 08:04 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*069

มั่วล้ะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #24 เมื่อ: 31 พ.ค. 13, 07:34 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ของที่บอกมาทั้งหมดชอบๆทั้งนั้นแหละ ถึง ว่า เราถึงไม่ฉลาด ที่แท้มาจากสาเหตุ นี่นี้เอง ข่าวไม่ได้บอกว่ากินอะไรถึงได้ฉลาด ไม่แน่เราเลิกกิน อาจฉลาดอาจได้เปงรัฐมนโท กะเขาก็ได้

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ใช่รึ
เรทกระทู้
« ตอบ #25 เมื่อ: 8 มิ.ย. 13, 12:41 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

สมองใช้กลูโคสในการคำนวน น้ำตาลไม่ได้มีโทษขนาดนั้น คนที่ประดิษฐ์คิดค้นสิ่งที่เราใช้อยุ่ทุกวันนี้ก็เป็นคนที่กินอาหารประเภทที่ห้ามซะด้วย เอ่อต้องลาบ น้ำตกรึเปล่าถึงจะฉลาด

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  อาหาฉลาด อาหาร สมอง 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม
         

ทางสนุก! จะทำการตรวจสอบ
และขออนุญาตไม่แสดงข้อความ
ที่ไม่เหมาะสม ข้อความที่
ก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่
สถาบันชาติ ศาสนา
พระมหากษัตริย์ รวมถึงข้อความที่
เข้าข่ายหลอกลวง การเผยแพร่
ภาพลามกอนาจาร หรือข้อความ
ใดๆ ที่ทำให้ผู้อื่นได้รับความ
เสียหาย บนกระทู้นี้