หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: ฟิตหุ่นเฟิร์ม แค่ตั้งเพลย์ลิสต์ใหม่  (อ่าน 1031 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 7 มี.ค. 14, 18:16 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 
ได้เวลาจัดระเบียบเพลย์ลิสต์ตอนไปออกกำลังกายได้แล้ว
เพราะมีผลวิจัยบอกว่าการฟังเพลงที่มีจังหวะเร่งเร้าในระหว่างออกกำลังกายจะทำให้ออกกำลังกายได้ดีขึ้น

ไม่เชื่อเหรอ???

งั้นดูคลิปนี้



ดูจบแล้วหิวเลยใช่ป่ะ เพราะว่า เสียงเพลงเหล่านี้มีผลต่อการทำงานของร่างกายยังไงล่ะ

โดยเพลงที่เหมาะกับการออกกำลังกาย จะอยู่ในช่วงจังหวะ 125-140 บีทต่อนาที

เพลงไหนน่าลองเอาใช้ตอนออกกำลังกายบ้าง มาดูกัน

•   กังนัมสไตล์ (132 บีท/นาที)
•   Boom Boom Pow ของ The Black Eyed Peas (131 บีท/นาที)
•   Drinking from Bottle ของ Calvin Harris featuring Tinie Tempah   (128 บีท/นาที)
•   Die Young ของ Kesha (128 บีท/นาที)
•   Let It Roll ของ Flo Rida (128 บีท/นาที) 



เย็นนี้ไปออกกำลังกายก็ลองใช้ดู
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  ย์ลิสต์ ใหม่ เพล ตั้ง 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม