หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: 5 เคล็ดลับ ผิวสวยกระชับ ทำเองได้ที่บ้าน  (อ่าน 835 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 18 เม.ย. 14, 11:51 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

พูดถึงเรื่องผิวพรรณ ความสวยความ งามแล้วสาวๆมักจะอยากมีผิวพรรณที่สดใส กระชับ เต่งตึง เป็นธรรมดา ไม่ยากเลย เรามีเคล็ดลับที่ทำให้ผิวสวย เปล่งปลั่งมาฝากแล้ว รับรองได้เลยว่าสาวๆทั้งหลายจะมีผิวพรรณที่สวย สดใส ดูดีจน หนุ่มๆหรือแม้กระทั่งสาวๆด้วยกันยังต้องมอง


วิธีการทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง มีวิธีการใดบ้าง เรามาลองดูกันนะค่ะ


1.) รับประทานผลไม้ที่มีส่วนช่วยในเรื่องการดูแลผิว

ผลไม้นอกจะจากอร่อยแล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ดังนั้นเราจึงควรหันมารับประทานผลไม้กันเยอะๆนะค่ะ ผลไม้ชนิดใดบ้างที่มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพผิว ได้แก่ แอปเปิ้ล มะละกอ มะเขือเทศ มะนาว ส้ม ฝรั่ง แตงโม ซึ่งถ้าหากทานผลไม้ที่ดีมีประโยชน์ต่อผิวพรรณเป็นประจำ รับรองได้เลยว่าผิวของสาวๆจะสวย เปล่งปลั่ง เป็นธรรมชาติอย่างแน่นอน โดยไม่ต้องทาครีมเพื่อช่วยให้ผิวใสเลยก็ว่าได้ แล้วก็อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าสะอาดระหว่างวันให้มากๆ ด้วย เพื่อผิวพรรณที่ดี และสุขภาพที่ดีอีกด้วย

2.) กำจัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ

การ ขัดลอกเซลล์ผิวเป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้ผิวของสาวๆดูเปล่งปลั่ง สดใสอยู่เสมอ เมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมตัวมากขึ้น ผิวของคุณจะหยุดการสะท้อนแสงและทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ดังนั้นถ้าอยากให้ผิวดูสดใส เปล่งปลั่ง การขัดเซลล์ผิวช่วยคุณได้ ซึ่งส่วนผสมที่นำมาใช้ขจัดเวลล์ผิวมีอยู่มากมายหลากหลายสูตรด้วยกัน แล้วแต่ว่าสาวๆจะใช้สูตรไหน เช่น น้ำผึ้ง ไข่แดง ข้าวโอ๊ต น้ำตาลทราย ข้าวโพด ขมิ้น โยเกิรต์ ซึ่งที่กล่ามาแล้วเป็นสูตรที่ทำให้ผิวพรรณเราเปล่งปลั่ง ดูมีน้ำมีนวลได้

3.) หลีกเลี่ยงจากสิ่งที่ทำร้ายผิว

อย่าง ที่รู้กันนะค่ะสาวๆว่า แอลกอฮอล์ บุหรี่ หรือแม้แต่สารเสพติดนั้น ทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำ ยิ่งบุหรี่นั้นเราทำได้ง่าย การสูบบุหรี่เร่งความร่วงโรยของผิว สาวๆจะไม่อาจมีผิวที่สุขภาพดีไปได้ ถ้าเส้นเลือดตีบตันไม่นำสารอาหารไปเลี้ยงผิว และการสูบบุหรี่ยังทำลายคอลลาเจนและเส้นใยอิลาสตินด้วย นี่แค่บุหรี่นะค่ะ ถ้าสาวๆทำทุกอย่างแล้วจะเกิดผลเสีอย่างไร ดังนั้นสาวๆควรงดเลยนะค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี ผิวพรรณที่สดใส

4.) ออกกำลังอย่าสม่ำเสมอ

การ ออกกำลังกายเป็นการดูแลรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง แล้วเรายังจะได้สุขภาพ รูปร่าง และความกระชับของกล้ามเนื้ออีกด้วย แต่สมัยนี้การออกกำลังที่ฮิตกันมากก็คือ โยคะ โยคะไม่เพียงจะดีต่อกล้ามเนื้อ แต่ยังทำให้ผิวดีขึ้นด้วย ประโยชน์ของการเล่นโยคะคือ กระตุ้นการไหลเวียนทำให้ออกซิเจนไหลไปทั่วร่างกาย นำเอาสารอาหารไปเลี้ยงผิวและขับของเสียออกมา สาวๆ จะผ่อนคลาย ทำให้กล้ามเนื้อทั่วเรือนร่างและบนใบหน้าไม่เกร็งและตึงเครียด

5.) บำรุงผิวจากภายใน

คอลลาเจน เป็นอาหารเสริมประเภทนึง ช่วยบำรุงและปกป้องผิวจากภายในเพราะเมื่อเราถึงวัยที่กำลังจะขึ้นเลข3คอลลาเจนในร่างกายเราจะหยุดผลิตคอลลาเจน ทำให้ผิวแห้งและค่อยๆเหี่ยวลงได้ และให้บำรุงผิวเพิ่มเติมด้วย Lotion หรือ Serum ที่มีความสามารถในการปกป้อง ความชุ่มชื่นในผิวสูง โดยเฉพาะสารบำรุงที่มีส่วนผสมในการช่วยยับยั้งการขยายตัวของเม็ดสีเมลานิน อย่างเช่น ส่วนผสมของ Vitamin C หรืออาทิเช่น aviance serum ที่จะช่วยปกป้องการเกิดฝ้า และกระให้กับผิวได้ดีขึ้นค่ะ พร้อมกับกลับมาแต่งหน้าสวยได้ตามปกติ เมื่อสวยจากภายในแล้วก็อย่าลืมบำรุงภายนอกให้สวยกันด้วยนะคะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ณัชชา
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 18 มิ.ย. 14, 15:11 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

การบำรุงผิวจากภายใน ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจน วิตามินซี อี ดี ก็ช่วยบำรุงผิวของเราได้ทั้งหมด แต่อาจจะน้อยกว่าสารจากสาหร่ายแดงอยู่หลายเท่าตัว

อาหารบำรุงผิว ทานมาหลายขนาน แต่ฉันว่าสาหร่ายแดงนี่ได้ผลเร็วที่สุดเลย ปัจจุบันฉันทานสาหร่ายแดงขนาด4มิลลิกรัม ไม่รู้ทำไม แต่มีคนบอกว่าดีๆมาหลายคนแล้ว เลยลองด้วยตัวเองบ้าง เออวะ..

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 3 ส.ค. 14, 21:41 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ผิวขาดการดูแล แต่งหน้ายังไงหน้าก็ยังดูไม่สดใส เลยลองไปทำเลเซอร์ที่ดอกเตอร์มายด์คลีนิค ปรากฎว่าว่าใสทันทีหลังทำเครื่องสำอางติดหน้าดีขึ้นค่ะ อีกทั้งหน้าไม่มีแผลเลย ดีมากๆค่ะ แนะนำๆ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  เอง ได้ที่ บ้าน 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม