หน้า: 1 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: การรายงานข่าวเหตุการณ์ต่างๆในประเทศและต่างประเทศ โดยคุณจูและคุณดิส  (อ่าน 20972 ครั้ง)
Guest
อนุโมทนาบุญ
เรทกระทู้
« ตอบ #1440 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 11:34 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

q*061 ปัจจุบันมองเห็นภาพเป็นมโนนั้นขึ้นมาได้ คือภาพชาวนากำลังไถนา และในกลาวทุ่งนานั้นควายไทยกำลังยืนเรียงรายกำลังก้มหน้าก้มตากินหญ้าเป็นอาหารอย่างมีความสุขกระนั้นได้

แต่รอบ ๆ หมู่บ้านนั้นก็ได้ยินเสียงระเบิดเป็นระยะๆ และก็ได้มาตกในที่ชาวนากำลังไถหว่านทำนากระนั้นได้ แต่ก็มิได้ทำให้ควายไทยประหวั่นพรั่นพรึงแต่ประการใด เพราะชินชาแล้วกับการที่บ้านเมืองจะเกิดความวุ่นวาย

ควายไทยนี่ช่างอึดแท้ๆ ที่แน่ ๆ ยังจะเบิ่งหาความทันสมัยในประเทศที่กำลังจะเกิดทุกข์ภัยด้วยผลแห่งการผลิตภัณฑ์อันทันสมัยได้เข้าทำร้ายบ้านเมืองตัวเองกระนั้นได้

ก็ให้รับรู้เถิดว่าควายไทยนี่ช่างมีคุณค่ากว่าสิ่งอื่นใดที่ควรจะรักษาเอาไว้ให้เป็นเผ่าพันธุ์ไทยที่ดีต่อไป เพราะควายก็ได้หล่อเลี้ยงและสร้างชาติ สร้างคนในชาติด้วยข้าวปลาอาหารมานานนับปการจนถึงปัจจุบันนี้ได้ ทำให้คิดถึงอนุสาวรีย์ควายไทยลอยผุดขึ้นมาตรงหน้าและก็แท้จริงกระนั้นหนาควายไทย ที่จะขอคาราวะด้วยความจริงใจ q*061

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1441 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 12:18 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ตอนนี้หัวยังมึนอยู่ เบาหานขึ้น 240 ท้องไส้ปั่นป่วน ไม่ถ่าย มา 3 วันแล้ว...สงสัยอาจจะไปก็คราวนี้ละคุณจู หากผมจากไปคุณก็ทำหน้าที่ต่อไปนะ....

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
เป็นห่วงน๊ะค๊ะ!
เรทกระทู้
« ตอบ #1442 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 12:27 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 สวัสดีค่ะคุณดีสฯ ควรไปโรงพยาบาลเพื่อให้คุณหมอได้ดูแลน๊ะค๊ะเพื่อเขาจะได้ให้ยาระบายหรือว่าสวนให้ของเสียออกมา คุณดีสฯ อย่างนิ่งดูดายหรือปล่อยเอาไว้น๊ะค๊ะ คุณดีสฯ นี่เป็นห่วงอย่างมากมาย ขอใหดูแลรักษาตัวเองให้ดี โรคเบาหวานมิใช่โรคร้ายแรงรักษาให้หายได้ อย่าให้ขึ้นตาหรือขึ้นสมองนั้นได้ คุณดีสฯ รีบไปหาหมอน๊ะค๊ะด้วยความห่วงใยค่ะ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
เรทกระทู้
« ตอบ #1443 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 12:29 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 ทานยาที่หมอให้มาหรือเปล่า ต้องทานให้เป็นเวลาน๊ะค๊ะ และอาหารก็ต้องควบคุมด้วยค่ะมีใครคอยดูแลหรือไม่ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
เพื่อคุณดีสฯ
เรทกระทู้
« ตอบ #1444 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 12:37 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064จุดมุ่งหมายการควบคุมอาหาร

1.เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันให้อยู่ในระดับปกติ หรือใกล้เคียงระดับปกติ ให้มากที่สุด ซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดโรคแทรกซ้อนให้เกิดช้าที่สุด
2.เพื่อควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม สามารถทำได้โดยการควบคุม ปริมาณอาหารหรือแคลอรี่ที่รัประทานตลอดทั้งวัน ซึ่งผู้ป่วยแต่ละคนมีความต้องการไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ น้ำหนักตัวและกิจกรรมประจำวันความอ้วนจะทำให้ร่างกาย เกิดการดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นการลดน้ำหนักตัวลงจะทำให้อินซูลิน ทำงานได้ดีขึ้น และระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงตามไปด้วย เราสามารถคำนวณน้ำหนักมาตรฐานด้วยวิธีง่ายๆและรวดเร็วดังนี้

ในผู้ชาย น้ำหนักที่เหมาะสม = ความสูง (ซม.) – 100

เช่น หากคุณพิชัย มีส่วนสูง 170 ซม. ดังนั้น น้ำหนักที่เหมาะสม = 170- 100 = 70 กิโลกรัม

ในหญิง น้ำหนักที่เหมาะสม = ( ความสูง (ซม.) – 100 ) – 10 %

เช่น หากคุณรัศมีสูง 160 ซม. ดังนั้นน้ำหนักที่เหมาะสม = (160- 100 ) – 6 = 54 กิโลกรัม โดยน้ำหนักที่เหมาะสมนี้จะบวกหรือลบได้อีกประมาณ 3-5 กิโลกรัม ขึ้นกับโครงสร้างของ ร่างกาย น้ำหนักตัวที่มากกว่าเกณฑ์จึงทำให้พิจารณาได้ว่ามีภาวะอ้วน

3.เพื่อชะลออาการแทรกซ้อนจากเบาหวาน
4.เพื่อให้รู้จักโภชนาการที่ดี ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการควบคุมเบาหวาน การรู้จักเลือกรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนอย่างสมดุลและช่วยให้ควบคุมเบาหวานได้ดี q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
เพื่อคุณดีสฯค่ะ
เรทกระทู้
« ตอบ #1445 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 12:43 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064ภาวะคีโตซีส [Diabetic acidosis, DKA] คืออะไร





เป็นภาวะฉุกเฉินที่พบบ่อย โดยเฉพาะในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่หนึ่ง ภาวะนี้เกิดจากการเสียสมดุลของอินซูลิน ซึ่งอาจจะขาดหรือน้อยไป กับฮอร์โมนต้านฤทธิ์อินซูลิน เช่น glucagon steroid และ catecholamine สูงขึ้นทำให้ผู้ป่วยเกิดภาวะระดับน้ำตาลสูง และภาวะกรดในเลือด และมีการคั่งของคีโตนในเลือด คีโตนนี้เป็นกรดจะตรวจพบในปัสสาวะหากว่าอินซูลินไม่พอ และเบาหวานควบคุมไม่ดี


ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดมีอะไรบ้าง

ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดภาวะนี้ได้แก่โรคหรือภาวะความเครียดที่เกิดขึ้น เช่น
• โรคหลอดเลือดสมอง
• ตับอ่อนอักเสบ
• เส้นเลือดหัวใจตีบ
• สุรา
• ยาบางชนิดเช่น corticosteroids, thiazides, and sympathomimetic agents

ผู้ป่วยจะมีอาการอะไรบ้าง
• คลื่นไส้ อาเจียนมาก พบเกือบทุกราย
• ปวดท้องในบางราย
•คอแห้ง
•กระหายน้ำ
•ปัสสาวะมากบางรายอาจจะมากถึง 5 ลิตร
• ลมหายใจมีกลิ่นหวานของอะซีโตน และคีโตน
• หายใจหอบลึก
•ตรวจพบคีโตนในปัสสาวะ

หากยังไม่ได้รับการรักษาจะเกิดอาการต่อมา
•รู้สึกเหนื่อยมากขึ้น
•ผิวแดง และแห้ง
•คลื่นไส้อาเจียน และปวดท้องมากขึ้น
•หายใจหอบ และลึก มีกลิ่นผลไม้
•ซึมลง

ทราบได้อย่างไรว่าเกิดภาวะนี้

จากอาการดังกล่าวร่วมกับการตรวจดังนี้
• ระดับน้ำตาลในปัสสาวะสูงบวก4 หากน้ำตาลในเลือดสูงให้ตรวจหาคีโตนในปัสสาวะ
• ระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่า 240 มก.%
• ตรวจพบคีโตนในปัสสาวะ

ปัจจัยชักนำให้เกิด
•การขาดยาอินซูลิน
•ความเครียดต่างๆ เช่น ภาวะติดเชื้อ กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน

การรักษา หลักการรักษาคือขจัดสิ่งทีชักจูง และชดเชยสิ่งที่ขาด ได้แก่
•การให้อินซูลินออกฤทธิ์ระยะสั้นเพิ่มขึ้นจากเดิม 5-10 ยูนิต ถ้าอีก 4 ชั่วโมงต่อมายังตรวจพบคีโตนอีกให้ฉีดซ้ำได้อีก
•การให้ดื่มน้ำมากๆ
•การให้เกลือแร่
•การให้ด่างเมื่อมีความจำเป็น
•การรักษาหรือขจัดสิ่งชักจูง

การป้องกัน

ภาวะนี้สามารถป้องกันได้โดยให้ความรู้ ผู้ป่วยควรได้รับคำแนะนำว่าเมื่อมีอาการปัสสาวะมากขึ้น คอแห้งกระหายน้ำจะต้องตรวจหาน้ำตาลในเลือดหรือปัสสาวะทันที ถ้าน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 300 มก./ดล หรือน้ำตาลในปัสสาวะ 3+ จะต้องทดสอบหาคีโตนในปัสสาวะทันที ถ้าตรวจพบคีโตนแล้วยังไม่เกิดอาการอื่นโดยเฉพาะคลื่นไส้อาเจียน ให้ดื่มน้ำมากๆ และเพิ่มยาฉีดชนิดออกฤทธิ์เร็ว 6-12 ยูนิตแล้วสังเกตุ 4-6 ชมโดยการตรวจน้ำตาล ถ้าเกิน 240 มก.%ให้ตรวจหาคีโตนถ้าไม่ดีขึ้นรีบพบแพทย์ ข้อสำคัญถ้าน้ำตาลในเลือดมากกว่า 240 มก.% และตรวจพบคีโตนในปัสสาวะห้ามออกกำลังกาย
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งการควบคุมอาหาร การฉีดอินซูลิน และการออกกำลังกาย
• ไม่ควรออกกำลังกายหากน้ำตาลในเลือดสูงเกิน 240 มก.%
• ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่1 ตรวจหาสารคีโตนในเลือดเมื่อน้ำตาลในปัสสาวะ4บวก
• ห้ามหยุดอินซูลินเมื่อเวลาป่วย

ควรพบแพทย์เมื่อใด
• อาเจียนมาก อาเจียนตลอดเวลา
• ไข้สูงเกิน 39 องศา
• ระดับน้ำตาลเกิน 400 มก%นานเกิน 12 ชั่วโมง
• ฉีดอินซูลินเพิ่มขึ้น 20%มากกว่า 2 ครั้งใน 24 ชั่วโมง แต่อาการและผลเลือดยังไม่ดีขึ้น

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะคีโตซีส

คีโตนเกิดจากการเผาผลาญไขมันเนื่องมาจากร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลกลูโคสเป็นพลังงาน การพบคีโตนในเลือดแดงแสดงถึง
1.อินซูลินไม่พอ อาจจะเกิดจากลืมฉีด หรือภาวะที่ต้องการอินซูลินเพิ่ม เช่นเวลาเจ็บป่วย เมื่ออินซูลินไม่พอร่างกายจึงเผาไขมันเป็นพลังงาน
2.ได้อาหารไม่พอ เช่นเวลาเจ็บป่วยรับประทานอาหารไม่พอ
3.ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป ร่างกายก็เผาไขมันมาใช้เป็นพลังงาน q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ห่วงใยเสมอ!
เรทกระทู้
« ตอบ #1446 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 12:58 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 เรียน คุณดีสฯ คือว่าขณะนี้น้ำตาลยังอยู่ในระดับ 240 ซึ่งก็ยังไม่เกิน 400 ก็ยังสามารถรักษาได้ทันเวลากระนั้นได้ ก็ควรที่จะรีบไปพบแพทย์เพื่อที่จะได้ให้อินซูลินตามที่ได้อ่านกระนั้นได้ คิดว่ายังพอที่จะรักษากันได้ ผนวกกับความดีที่คุณดีสฯ ได้สะสมมานี่หากบวกลบกันนี่ก็คิดว่าจะรักษาให้อาการดีขึ้นได้ แต่ให้รีบไปหาคุณหมอเพื่อเช็คอาการดูอีกสักครั้งเพื่อที่จะได้ยับยั้งมิให้เบาหวานเพิ่มขึ้นไปอีก คุณดีสฯ ต้องดูแลรักษาด้วยตนเองถึงจะรอดปลอดภัย และขอให้มีกำลังใจที่จะต่อสู้กับโรคนี้ที่ก็เกิดขึ้นจากตัวเราเองก็ต้องรักษาด้วยตัวเราเองเช่นกันจึงจะหาย ขอให้มีกำลังใจที่จะต่อสู้ต่อไปค่ะเพื่อที่เราจะได้มาทำหน้าที่กันต่อไป คิดว่าทำคนเดียวคงไม่สนุกหรอกน๊ะหากไม่มีคุณดีสฯกระนั้นได้ คุณดีสกับคุณจู จะต้องอยู่ต่อไปค่ะ ขอให้รีบไปโรงพยาบาลเพื่อรักษาให้เบาหวานลดลงไปด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้น๊ะค๊ะ q*064q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
รีบไปน๊ะค๊ะ!
เรทกระทู้
« ตอบ #1447 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 13:03 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064จากอาการดังกล่าวร่วมกับการตรวจดังนี้
• ระดับน้ำตาลในปัสสาวะสูงบวก4 หากน้ำตาลในเลือดสูงให้ตรวจหาคีโตนในปัสสาวะ
• ระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่า 240 มก.%
• ตรวจพบคีโตนในปัสสาวะ

คุณดีสฯ มีอาการอยู่ในขั้นนี้แล้วหากยังชะล่าใจจะเกิดภาวะฉุกเฉินได้ ให้รีบไปโรงพยาบาลโดยด่วนด้วยค่ะ ไม่เช่นนั้นจะเกิดอันตรายได้ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1448 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 14:59 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

นี่ไปมาแล้วครับนัดอีกที 2 ธค.นี้ครับ...

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ด้วยความห่วงใย!
เรทกระทู้
« ตอบ #1449 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 16:02 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*062 ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ รู้เร็วก็หายเร็วน๊ะค๊ะ ต้องรู้ทันโรคค่ะคุณดีสฯ ถึงจะทันสมัย เดี๋ยวนี้วิทยาการเก้าวไกล เราต้องรู้ไวกว่าโรคน๊ะค๊ะคุณดีสฯ ถึงจะเป็นคนทันสมัยอย่างแท้จริงค่ะ และอีกประการหนึ่งน๊ะค๊ะ เรื่องบุญนี่แหละค่ะที่จะสามารถต้านทานโรคต่าง ๆ ได้ ซึ่งคุณดีสฯ มีบุญมาเกื้อหนุนรองรับโรคนี้จึงรับรู้อาการได้ทันทวงทีค่ะที่จะอยู่รอดปลอดภัย ขอให้คุณดีสฯ รักษาอาการโรคนี้ให้หายทุเลาลงโดยต้องพยายามลดน้ำหนักตัวเองลงให้สมดุลกับโรคนี้ให้จงได้ แล้วเราก็จะมาช่วยเหลือบ้านเมืองกันต่อไปค่ะ ตอนนี้กำลังกินบุญเก่าอยู่ค่ะ แต่บุญใหม่คุณดีสฯ ก็ได้ทำเอาไว้ถึงได้รู้ทันโรคอย่างไรล่ะค่ะ สู้ต่อไปค่ะเพื่อกลับมารักษาประเทศไทยกันต่อไป แต่ต้องเอาตัวเองให้รอดก่อนน๊ะค๊ะ หากหายจากอาการนี้น๊ะค๊ะส่งข่าวมาให้ทราบด้วยค่ะ ตอนนี้ก็รักษาโรคพร้อมกับทำบุญทำทานเพื่อสู้กับแรงต้านทานของโรคให้ทุเลาลงไปได้ค่ะ q*062q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ด้วยรักและห่วงใย
เรทกระทู้
« ตอบ #1450 เมื่อ: 28 พ.ย. 14, 16:23 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*061 คุณดีสฯ หากหายจากโรคเบาหวาน เรามาเปิดกระทู้รักษาโรคเฉพาะหน้าก่อนกับผู้ที่มีปัญหาก่อนที่จะสายกันดีกว่าไหมค่ะ เพราะว่าจะได้รู้เท่าทันโรคกันก่อนที่โคม่า กระทู้นี้คงจะมีคนเข้ามาสนใจอ่านกันมากมาย มีวิธีรู้ทันโรค รู้ทันโลก ก็จะดีน๊ะคุณดีสฯ ขอให้รักษาตัวเองให้หายเพื่อที่จะกลับมาทำประโยชน์ให้กับประเทศไทยของเราต่อไป

กระทู้ รู้ทันโรค รู้ทันโลก โดยคุณดีสและคุณจู นี่คือโครงการของเราในโอกาสหน้าแต่ใครจะเอาไปทำก่อนนั้นหนาก็ไม่ว่าอันใดใช่ไหมค่ะคุณดีสฯ หรือว่าคุณดีสฯ จะทำด้วยการบรรยายโรคที่คุณดีสฯ กำลังประสบอยู่นี้เพื่อเป็นวิทยาทานก็ได้ค่ะจะได้รับรู้ปัญหาตั้งแต่ต้นนี้เป็นต้นไป โดยเอาคุณดีสฯนี่แหละเป็นตุ๊กตาในการดูแลรักษาโรคให้หายได้ทันท่วงทีค่ะคุณดีสฯ โดยอาศัยธรรมทานเป็นเรื่องสืบสานให้เกิดประโยชน์แก่ตัวเองและคนไทยและประเทศไทยต่อไปค่ะ q*062q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คิดเพื่อประเทศไทย
เรทกระทู้
« ตอบ #1451 เมื่อ: 1 ธ.ค. 14, 11:29 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 สวัสดีค่ะคุณดีสฯ วันนี้อาการเป็นอย่างไรบ้างค่ะ ดีขี้นหรือไม่พรุ่งนี้หมอจะนัดอีกครั้งหนึ่งแล้วอย่าลืมอดอาหารหลังเที่ยงคืนน๊ะค๊ะเพราะว่าจะได้เจาะเวลาหาอดีตของโลกได้ว่าพื้นฐานของโรคมาจาก ณ ที่แห่งหนใด พูดให้คลายเครียดน๊ะค๊ะเผื่อว่าความดันกับน้ำตาลเขาจะผสมผสานกันแบบอยู่ในระดับสมดุลกันนั้นได้ หากให้ความดันเหนือกว่าน้ำตาล ก็จะดันน้ำตาลให้ขึ้นไปบนสมองอีกนั้นได้และจะเข้าตา สายตาก็จะมีอันตราย แต่อยากให้น้ำตาลสูงกว่าความดัน น้ำตาลก็จะไปกระทำปฏิกริยากับเลือดเข้าไปอีกนั้นได้ ทุกอย่างดูช่างผสมผสานกันในร่างกาย ที่จะต้องทำให้เกิดความพอเพียงกระนั้นได้ และก็ขึ้นอยู่กับความสมดุลกันก็จะทำให้ร่างกายเรานั้นอยู่รอดปลอดภัย หากจะเปรียบกับบ้านเมืองของเรานั้นก็จะเฉกเช่นกันกระนั้นได้ ที่จะทำให้ทุกระบบเกิดความพอเพียง สมดุลกัน จะให้สูงหรือต่ำมากไปนั้นคงไม่ได้ แต่ต้องยกเอาไว้เพียงที่แห่งเดียวเท่านั้นที่จะต้องรักษาอย่างเฉียบพลันมิให้อะไรเข้าไปกล้ำกลายนั่นก็คือ ศีรษะ หรือสมองของเรานั้นที่จะต้องรักษากันอย่างเฉียบพลันทันใด และหากจะเปรียบกับประเทศไทยของเราก็คงจะเป็นที่เคารพบูชากราบไหว้นั่นก็คือ พระเจ้าอยู่หัว ที่จะต้องเป็นหัวใจที่จะต้องให้สมดุลกันระหว่างสมองและหัวใจนั้นคือสิ่งที่สำคัญที่สุดของคนไทยและประเทศไทย q*061

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ร่างกายและจิตใจ
เรทกระทู้
« ตอบ #1452 เมื่อ: 1 ธ.ค. 14, 11:41 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 จิตแพทย์อธิบายเพิ่มเติมว่า ร่างกายและจิตใจจะต้องมีความสมดุลกัน จึงจะทำให้คนเรามีสุขภาพที่สมบูรณ์ ไม่เจ็บไม่ป่วย มีความสุข ทั้งการทำงาน และการดำเนินชีวิต แต่เมื่อใดกายและใจเกิดไม่สมดุลกันแล้ว ก็จะทำให้เกิดผลกระทบขึ้นได้ ทางการแพทย์ระบุว่า จิตใจมีส่วนที่ก่อให้เกิดโรคทางกายได้ เช่น เวลาเครียดมากๆ ก็จะมีฮอร์โมนความเครียดเกิดขึ้นและฮอร์โมนก็จะส่งผลต่ออวัยวะและความสมดุลระบบเซลล์ ทำให้เซลล์ทำงานหนัก เซลล์แก่เร็วขึ้น ทำให้คนเราแก่เร็ว เวลาเครียดมากๆ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอฮอร์โมนความเครียดก็จะสูงขึ้น การทำงานของระบบฮอร์โมนอื่นๆ ก็กระทบกระเทือนไปด้วย ส่งผลต่ออวัยวะ เช่น เวลาเครียดมากๆ ท้องจะผูก ระบบการขับถ่ายผิดปกติ อวัยวะระบบต่างๆ ในร่างกายก็ทำงานปั่นป่วน ไม่เป็นปกติ เกิดความอ่อนแอขึ้น อาการเจ็บป่วยต่างๆ จะมีมากขึ้น เวลาอดนอน หรือพักผ่อนไม่เพียงพอก็จะมีอาการหงุดหงิด โกรธง่าย ไม่มีสมาธิ เป็นต้น

สมดุล ระบบต่างๆ ของร่างกายก็จะกระตุ้นให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ อาการผิดปกติจะดีขึ้นและสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจิตแพทย์ได้แนะวิธีการสร้างสมดุลด้านจิตใจและร่างกาย เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น โดยมี 5 ข้อหลักๆ ดังนี้

1.หมั่นออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาเพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ มีระบบภูมิต้านทานที่ดี อวัยวะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยทำให้หัวใจและปอดแข็งแรง เลือดไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น ช่วยลดคอเลสเตอรอล ทำให้โอกาสเส้นเลือดอุดตันลดลง ส่งผลดีต่อระบบการย่อยและการขับถ่าย ทั้งยังช่วยทำให้นอนหลับสนิทหลับได้นานอีกด้วย

2.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย ดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ควรทานอาหารที่เป็น กรดหรือด่างมากจนเกินไป แต่ถ้าเมื่อไรที่ร่างกายและอวัยวะภายในมีความร้อน อาหารที่มีฤทธิ์เย็นที่ช่วยปรับสมดุลของร่างกายให้เป็นปกติได้ คือ ผักบุ้ง ตำลึง ผักหวาน แตงกวา ฟัก และหัวปลี ส่วนผลไม้ควรเป็นประเภท มังคุด มะยม แตงโม แตงไทย แคนตาลูป ส้มโอ กล้วยน้ำว้า แก้วมังกร กระท้อน แอปเปิล น้ำมะพร้าว และลูกพรุน เป็นต้น

3.พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการอดนอนทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายไม่ดี ฮอร์โมนทำงานไม่ปกติ เกิดการติดขัดของเมตาโบลิซึม และส่งผลต่อด้านอารมณ์และจิตใจได้

4.เสริมสร้างจิตใจให้แข็งแรงโดยการฝึกทักษะการดูแลจิตใจเพื่อรับมือกับความเครียด โดยการฝึกผ่อนคลายจิตใจอย่างสม่ำเสมอ หยุดพักหยุดคิดเรื่องเครียดต่างๆ เพราะในแต่ละวันจะมีเรื่องเข้ามากระทบจิตใจมากมาย ทำให้อารมณ์ขุ่นมัว เศร้าหมอง เครียด ไม่แจ่มใส หากอารมณ์เหล่านี้ไม่มี การระบายออกก็จะเกิดความเครียดสะสมได้ ควรหากิจกรรมสร้างสรรค์ทำ เช่น ฟังเพลง ดูหนัง เล่นกีฬา ท่องเที่ยวสถานที่ทางธรรมชาติ เที่ยวต่างจังหวัด หรือทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว

5.คอยสังเกตดูแลเอาใจใส่ตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ว่า อยู่ในภาวะสมดุลหรือไม่ ทำอะไรเกินไป หรือขาดไปบ้าง ให้ฟังเสียงของร่างกายและจิตใจ เพื่อจะได้รู้ว่าเราควรจะปรับตัวเองเพื่อให้ร่างกายและจิตใจอยู่ในสภาวะสมดุลอย่างไร

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
เป็นห่วงค่ะ
เรทกระทู้
« ตอบ #1453 เมื่อ: 1 ธ.ค. 14, 12:38 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 คุณดีสฯ วันนี้พอจะส่งข่าวมาได้ไหมค่ะ เป็นห่วงน๊ะค๊ะอย่างเงียบหายไปนานค่ะ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ด้วยรักและผูกพัน
เรทกระทู้
« ตอบ #1454 เมื่อ: 1 ธ.ค. 14, 12:40 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064ถึงจะแสนไกล ไกลถึงใต้หล้า สุดขอบฟ้าแสนไกล
ไกลเพียงดวงดาว ฉันหรืออาทร แม้จะร้อนดังตะวัน

กำลังใจฉันยังคงมั่น ใจฉันไม่เคยหวั่นต่อขวากหนาม
ขอให้เธอรักฉัน เต็มดวงใจ ถึงจะทุกข์เท่าไรจะสู้ทน
ดุจดังขุนเขา หรือจะไปสน ต่อลมฝนฟ้าดิน

ถึงจะแสนนาน นานนับแรมปี แต่ฉันนี้เฝ้าคอย
คอยวันคืนมา มาเป็นคู่ใจ เก็บรักไว้คงมั่น

กาลเวลาหรือจะมาเกี่ยว ใจฉันยังเด็ดเดี่ยวอยู่เสมอ
ฉันยังซึ้งถึงวัน ที่เธอกับฉันพร่ำรัก รำพันเพียงเราสอง
รักที่แสนหวาน รักที่แสนหวาน รักฉันนั้นเพื่อเธอ

ทั้งหมดทั้งหัวใจ เธอคงรู้ฉันมีไว้ให้เธอผู้เดียว
จะห่างกันแสนไกล ก็ไม่มีเปลี่ยนแปลง

ถึงจะแสนนาน นานนับแรมปี แต่ฉันนี้เฝ้าคอย
คอยวันคืนมา มาเป็นคู่ใจ เก็บรักไว้คงมั่น

กาลเวลาหรือจะมาเกี่ยว ใจฉันยังเด็ดเดี่ยวอยู่เสมอ
ฉันยังซึ้งถึงวัน ที่เธอกับฉันพร่ำรัก รำพันเพียงเราสอง
รักที่แสนหวาน รักที่แสนหวาน รักฉันนั้นเพื่อเธอ

รักที่แสนหวาน รักที่แสนหวาน รักฉันนั้นเพื่อเธอ q*064

...อ้างอิง http://sz4m.com/t6539

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
โลกคงอิจฉา!
เรทกระทู้
« ตอบ #1455 เมื่อ: 1 ธ.ค. 14, 12:46 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 คุณดีสฯ เป็นอย่างไรบ้างค่ะส่งข่าวมาด้วยค่ะ q*064




เศรษฐีน้ำตา


เนื้อเพลง : เศรษฐีน้ำตา

ศิลปิน : ดาวใจ ไพจิตร

INTRO.....
VOC..ถ้าน้ำตาฉัน นี้มันมีค่า
เป็นเงิน
ฉันคงเพลิดเพลิน
พบทางสร้างเงิน ขึ้นมา
ฉันคงโชคดี เป็นเศรษฐีน้ำตา
โลกจะต้อง อิจฉา
อิจฉา อิจฉา อิจฉา อิจฉา
ยิ่งกว่า ใคร ๆ..
..จะเหลียวทางไหน
พบคนวอนไหว้ บูชา
น้ำตา น้ำตา ไหลมา เทมา
ร่ำไป
ฉันคง มีสุข
สุขจากการ ร้องไห้..
อยากรวย สักเพียงไหน
ร้องไป ร้องไป ร้องไป ร้องไป
ร้องจน ใจชา
..อยากมี คู่ใจ
ก็ร้องไห้ไป
ไม่ช้าเท่าไร ได้มา
อยากสร้าง สวรรค์
สร้างอย่าง เฉิดฉันท์
สร้างจากความฝัน อันปรารถนา
สร้างจาก ศรัทธา
คงสร้างได้มาดัง..ใจ
..แต่แล้วความหวัง ฉันพังพินาศ
ลงพลัน
หัวใจประหวั่น ตื้นตันงุนงง
ลงไป
น้ำตา คนจน
โธ่ ใครจะสนใจ
ต้องกลืนเก็บ เอาไว้
กลืนเก็บเอาไว้ กลืนเก็บเอาไว้
ล้างใจตัว..เอง

SOLO......
VOC..แต่แล้วความหวัง ฉันพังพินาศ
ลงพลัน
หัวใจประหวั่น ตื้นตันงุนงง
ลงไป
น้ำตา คนจน
โธ่ ใครจะสนใจ
ต้องกลืนเก็บ เอาไว้
กลืนเก็บเอาไว้ กลืนเก็บเอาไว้
ล้างใจตัว..เอง q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1456 เมื่อ: 1 ธ.ค. 14, 13:44 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

สวัสดีคุณคุณจู โชคดีที่ยังไม่ตายจากโลกนี้เมื่อคืนนี้เกือบไปแล้วดีว่าไปหาหมอคนใหม่เลยจัดยามาให้ทาน วันนี้เลยค่อยดีขึ้นอยู่ในระหว่างพักพื้นทีแรกยังจำตัวเองไม่ได้ได้ยินเสียงบอกว่าคุณดิส นั้นจากโลกนี้ไปแล้ว ที่อยู่ในร่างนั้นเป็นคนใหม่...จะมาทำหน้าที่แทน...

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ด้วยรักและห่วงใย
เรทกระทู้
« ตอบ #1457 เมื่อ: 1 ธ.ค. 14, 14:08 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 หากคนใหม่ไม่ใช่คุณดีสฯ แล้วจะมาจูนเรื่องราวเก่า ๆ ระหว่างเราได้อย่างไรล่ะค่ะ อย่าพูดเยี่ยงนี้จะเป็นลางไม่ดีกระนั้นได้ ขอให้คุณดีสฯ คนเดิมกลับมาจะดีกว่าค่ะ ขอให้พักผ่อนก่อนแล้วกันน๊ะค๊ะ แต่อย่าลืมส่งข่าวมาเป็นระยะ ๆ น๊ะค๊ะ จะคอยอยู่ค่ะ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ขอให้หายไวไวค่ะ
เรทกระทู้
« ตอบ #1458 เมื่อ: 1 ธ.ค. 14, 14:27 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 กลอนบทนี้มอบให้แด่คุณดิสฯ
ผู้เป็นมิตรที่ดีมีความหมาย
แต่ตอนนี้คุณดีสฯมีโรคภัย
มากล้ำกลายเป็นโรคร้ายให้กังวล

อันความดีของคนที่ใช้ destinygold
คือความโก้หรูหราทั่วแห่งหน
ประพฤติตนเป็นคนดีที่เหนือคน
เป็นกังวลรักชาติบ้านเมืองไทย

ท่านนำข่าวทั้งในและนอกประเทศ
ที่เป็นเหตุให้คิดไม่เหลวใหล
คอยติดตามถามข่าวที่เป็นไป
เพื่อชาติไทยรอดพ้นอันภัยพาล

มาวันนี้คุณดีสฯ มาป่วยไข้
ขอส่งใจไปถึงที่กล่าวขาน
สิ่งที่ทำเอาไว้คือตำนาน
ผู้รู้การณ์ รู้เวลา ค่าควรชม

ขอคุณดีสฯ พักผ่อนให้สบาย
หากว่าหายคงได้มาสุขสม
คงนำข่าวทั้งนอกในมาให้ชม
จะรอคอยคงได้สมใจปองเอย.

ขอให้หายไวไว น๊ะค๊ะคุณดีสฯ พวกเรารอคุณอยู่ค่ะ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
แด่...คุณดีสฯ
เรทกระทู้
« ตอบ #1459 เมื่อ: 1 ธ.ค. 14, 15:16 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 ขอแต่งกลอนให้คุณดีสฯในวันนี้
เพื่อผ่อนคลายในเรื่องนี้ไม่สุขสม
ย้อนอดีตความหลังมาให้ชม
เรื่องเก่าเก่าที่ทับถมคำคมเรา

ยกตัวอย่างเรื่องหนุมานยอดมนุษย์
ยังจะเรื่องสนุกซุปเปอร์แมนที่ถูกเผา
และยังเรื่องสองหมีที่ยืดยาว
เป็นเรื่องราวที่เรากล่าวถึงข่าวกัน

มีคุณดีสฯเป็นผู้ส่งรูปภาพ
ยังซึ้งซาบความรู้สึกน่าขบขัน
เรามีเรื่องสนุกทุกทุกวัน
มาชวนขันให้หายเครียดเลิกเกลียดกัน

เราคงจะไม่หลงลืมซึ่งความหลัง
ครั้งที่ยังมีกำลังที่แข็งขัน
เอาชนะความชั่วกันทุกวัน
จนกระทั่งวันวานก็คืนมา

มาวันนี้เพื่อนเกลอมาเจอทุกข์
ไม่สนุกแล้วแหละเพื่อนให้หวลหา
ขอให้เพื่อนคู่คิดได้นิทรา
พักผ่อนหนาวันพรุ่งนี้ยังมีเรา

จะก้าวเดินกันต่อไปในวันหน้า
แต่ต้องมีคุณดีสฯมาผู้เป็นเสา
ที่เป็นหลักประกันความเป็นเรา
สืบทอดเนาว์ความรักชาติองอาจเอย. q*062q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
สู้ สู้ ค่ะ
เรทกระทู้
« ตอบ #1460 เมื่อ: 1 ธ.ค. 14, 15:28 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 แต่ตอนนี้ต้องทานยาให้แข็งขัน
สู้กับมันให้ได้โรคเบาหวาน
ขอคุณดีสฯอดทนคงไม่นาน
โรคเบาหวานก็คงได้ผ่อนคลาย

อย่าไปเครียดให้มากในความคิด
เป็นคนดีที่สถิตย์ในเว็บได้
อยู่สนุกมานานต้องผ่อนคลาย
ให้เหมือนแม้นชื่อเว็บไซด์สู้ภัยเอย. q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
เตือนภัยหนาว
เรทกระทู้
« ตอบ #1461 เมื่อ: 2 ธ.ค. 14, 12:35 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*061 สวัสดีคุณดีสที่คิดถึง
ข่าววันนี้มีเรื่องหนึ่งซึ่งกังขา
เราเคยกล่าวมาแล้วหลายวันมา
เรื่องความหนาวที่ว่าจะมาเยือน

และวันนี้ถึงวันที่พีคที่สุด
หนาวไม่หยุดภาคเหนือที่เสมือน
สิ่งบอกเล่าที่เราคอยตักเตือน
ก็ด้วยเรื่องความหนาวเย็นที่เป็นมา

และวันนี้ก็ให้ระวังไว้
อันความหนาวนี้ยิ่งใหญ่กว่าปีไหน
ให้รักษาร่างกายผองชาวไทย
ให้ปลอดภัยช่วงปีใหม่จะเยือกเย็น

สุขภาพนักเรียนนักศึกษา
ก็ต้องหาหยูกยาชี้ให้เห็น
ถึงทุกข์ภัยที่จะมาความหนาวเย็น
ดับทุกข์เข็ญก่อนล่วงหน้าอย่าช้าเอย. q*061

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
รักเมืองไทยเป็นที่สุด
เรทกระทู้
« ตอบ #1462 เมื่อ: 2 ธ.ค. 14, 12:43 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 เรื่องในบ้านของเรายังเศร้าอยู่
ยังไม่รู้ทิศทางชี้ให้เห็น
ว่าจะไปทางไหนหลายประเด็น
ดับทุกข์เข็ญแสนยากเย็นยิ่งคนไทย

จะไปซ้ายไปขวาหาทางออก
ให้อยู่รอดอย่างไรคิดได้ไหม
เป็นหน้าที่ทั้งผองของชาวไทย
ที่จะให้เป็นไปในแผ่นดิน

เรื่องในบ้านของเราอย่าให้ใครมาสอด
มารับรู้เล็ดรอดในทรัพย์สิน
เป็นความลับทุกอย่างเรื่องหากิน
โพนทะนาก็หมดสิ้นสกุลไทย

ทำให้ดีที่สุดฉุดให้อยู่
ให้รับรู้บ้านเมืองเราเป็นไฉน
ปรเะเทศไทยถิ่นนี้ไม่เหมือนใคร
ขอจงจำเอาไว้ให้รู้เอย

คิดจะทำสิ่งใดให้รู้คิด
สิ่งถูกผิดอยู่ที่ใจน๊ะเพื่อนเอ๋ย
คิดอย่างไรคิดอย่างไทยอย่าละเลย
แผ่นดินไทยใคร่เปิดเผยของคนไทย

อย่าให้ใครมาเกี่ยวเอี่ยวทำทุน
ไปเกื้อหนุนชนชาติใดก็ไม่ได้
เพราะประเทศไทยนี้เป็นของไทย
หากพลาดพลั้งก็วอดวายไม่เหลือดี

จงรักษาความดีนี้ให้หมด
เลือดทุกหยดคือผองไทยรักศักดิ์ศรี
เกียรติศักดิ์ของไทยนั้นต้องมี
อย่าให้เสียซึ่งชื่อนี้ ประเทศไทย q*061

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
รักกันไว้ดีกว่า
เรทกระทู้
« ตอบ #1463 เมื่อ: 2 ธ.ค. 14, 12:54 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064
กำนันกำใน


เนื้อเพลง : กำนันกำใน

ศิลปิน : ชุดแตรวงย้อนยุค

...ดนตรี........
เรือล่มในหนอง
เงินทองหรือจะไปไหน
พี่เป็นชาวนา
ส่วนแก้วตาน้องเป็นชาวไร่
เหมือนรถที่มีน้ำมัน
พอติคเครื่องพลัน
มันก็วิ่งทันใด
...ดนตรี.....
เรือล่มในหนอง
เงินทองหรือจะไปไหน
พี่ก็มีนา
ส่วนแก้วตาน้องก็มีไร่
แม้นว่าเอามารวมกัน
ตำแหน่งกำนัน
คงจะไม่ใช่ใคร
...ดนตรี......
ย่างเข้าหน้าฝน
สองคนช่วยหว่านช่วยไถ่
เสร็จจากทำนา
เราก็มาช่วยกันทำไร่
ความรักไม่มีคลอนแคลน
เงินหมื่นเงินแสน
คงจะอยู่ไม่ไกล
...ดนตรี......
ความสุขดังฝัน
กำนันเยื้องย่างไปไหน
เจ้าก็เดินตาม
ทั่วเขตขามเขายกมือไหว้
แม้นพี่ได้เป็นกำนัน
แล้วเจ้าแจ่มจันทร์
ก็ได้เป็นกำใน

...ดนตรี......
ความสุขดังฝัน
กำนันเยื้องย่างไปไหน
เจ้าก็เดินตาม
ทั่วเขตขามเขายกมือไหว้
แม้นพี่ได้เป็นกำนัน
แล้วเจ้าแจ่มจันทร์
ก็ได้เป็นกำใน.. q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คิดเพื่อประเทศไทย
เรทกระทู้
« ตอบ #1464 เมื่อ: 2 ธ.ค. 14, 13:02 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 คุณดีสฯ ความจริงเรื่องที่เกิดขึ้นภายในครอบครัวใหญ่ก็คือครอบครัวไทย ก็เป็นเรื่องของเราชาวไทยที่จะต้องมาตัดสินปัญหาทุกอย่างอยู่ในนคราก็คือประเทศไทย แต่ความคิดของคนบางคนยังสับสนจับจุดยืนของประเทศไทยยังไม่ได้ นำเสนอความคิดของชนชาติอื่นมาสอดแทรกเสมอแล้วคิดว่าใครเขาจะรักประเทศไทยเท่ากับคนไทยที่จะต้องคิดให้ตรงกันให้บ้านเมืองของเรานั้นมั่นคงปลอดภัย เราจะต้องคิดไปในทิศทางเดียวกัน คำว่า ปรองดอง นั้นคิดให้ตรงกันก็จะไม่แตกแยกบ้านเมืองไม่ระส่ำระสาย

แล้วใครที่เคยให้ปกครองบ้านเมืองมาแล้วแต่ไม่เป็นโล้เป็นพายความคิดเห็นที่เสนอมาก็คงจะหมดความหมาย เพราะขนาดที่ทำหน้าที่อยู่นั้นก็ยังไม่สามารถกระทำให้สงบลงไปได้ ก็คงจะไม่มีเรี่ยวแรงอันใดที่จะมาพูดให้น่าเชื่อถือนั้นอีกได้ คงจะต้องเดินหน้าไปในทิศทางใหม่ที่จะให้เกิดความสงบนั้นจะต้องฟันธงกันเลยนั่นจะต้องมีผู้ที่กระทำการในเรื่องนี้ได้ก็ต้องเป็นผู้ที่เลิศล้ำในความคิดนั้นที่จะสรรค์สร้างทุกอย่างเพื่อความอยู่รอด ความเจริญก้าวหน้าของประเทศไทย โดยยึดหลักบรรพบุรุษไทยเอาไว้ให้แม่นมั่นเพราะนอกนั้นไม่เห็นว่าจะดีสักแค่ไหน เพลงบรรพบุรุษของไทยแต่โบราณนั้นยึดถือให้แม่นมั่นนั่นคือพื้นฐานแห่งประเทศไทย เราจะต้องยืนหยัดต่อไปชั่วลูกหลานก็ด้วยบรรพบุรุษปัจจุบันที่จะต้องสร้างสรรค์สืบต่อไป q*061

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1465 เมื่อ: 2 ธ.ค. 14, 17:41 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

สวัสดีคุณจู วันนี้ ได้ไปตรวจเลือดที่ร.พ.ตามหมอนัด จากวันก่อนน้ำตาลสูง 240 ปกติคนเราแค่ 120 เกินไปเท่านึง
วันนี้เจาะเลือดดู ปรากฏว่าเหลืออยู่ 70 บอกว่าจะพบหมอหรือไม่ผมบอกว่าไม่พบหากพบต้องเสียอีกอย่างน้อยอีก 1 พันบาทเสียดายตัง วันก่อนโดนร.พ.เก็บไป 7 พันบาท ลูกๆช่วยกันออกและยังเรียนกันทั้ง 3 คนเลย มีเพื่อนบางคนอยากจะช่วยสมทบทุนเล็กๆน้อยช่วยๆกันในครั้งนี้หลายท่านอยากทราบเลขบัญชี ..เข้าบัญชีธนาคาร ไทยพานิชย์ สาขาวุฒากาศเลขที่ 062 217 6716 ในนาม อ.เทวฤทธิ์ อยู่สุนทร คนละเล็กน้อยจะได้เป็นค่ายาในครั้งต่อไป เพราะร่างกายยังไม่แข็งแรงต้องพักพื้นและทานยาตลอดครับก็ขอแรงน้ำใจจากเพื่อนๆกันอีกคนละแรงช่วยต่อายุ...ออกไปอีกระยะหนึ่ง ขอขอบคุณเพื่อนๆทุกทุกคนนะครับ..รักเพื่อนๆทุกคนครับ.....

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1466 เมื่อ: 2 ธ.ค. 14, 17:42 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

พรุ่งนี้ต้องหาหมออีกท่านนึงท่านหมอสมหมาย ท่านตรวจเมื่อวันก่อนบอกลำไส้ติดเชื้อ เลยทำให้ระบบขับถ่ายนั้นผิดปกติ เลยไม่ขับถ่ายมา3-4 วันทานจัดยามาให้ทานเป็นชุดใหญ่เลย หมอบอกทานดูสัก 3 วันแล้วกลับมาหาใหม่ วันนี้ระบบขับถ่ายเริ่มดีขึ้นมีกาถ่ายของเสียออกมาบ้างแล้ว พรุ่งนี้ก็คงจะต้องไปพบคุณหมอสมหมายใหม่ทานเป็นชุดทีใดหลับทุกทีเลย....

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
5555555555
เรทกระทู้
« ตอบ #1467 เมื่อ: 3 ธ.ค. 14, 08:51 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 สวัสดีค่ะคุณดีสฯ ขอบคุณที่ส่งข่าวมาให้รับทราบค่ะ เพื่อน ๆ คงจะส่งความช่วยเหลือไปถึงในเร็ว ๆ นี้ค่ะ ขอให้สบายใจได้ อาจจะช้าหรือเร็วเราก็ต้องช่วยเหลือกันในยามที่เจ็บไข้ เพราะว่าการทำความดีคงจะไม่ค่อยมีให้เห็นสักเท่าไหร่ หนึ่งความช่วยเหลือต้องไปถึงท่านก่อนคนอื่นใดอยู่แล้วค่ะแล้วอย่าลืมเลขที่บัญชีตัวท้ายด้วยน๊ะค๊ะเพราะมีความหมาย บางทีอาจจะไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากใครก็ได้ค่ะ q*061

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คิดเพื่อประเทศไทย
เรทกระทู้
« ตอบ #1468 เมื่อ: 3 ธ.ค. 14, 10:21 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*061 วันนี้ลูก ๆ คงจะทำความดีเพื่อพ่อกันยกใหญ่ เพราะในขณะนี้พ่อของครอบครัวกำลังเจ็บไข้ก็ต้องคอยดูแลกัน แต่ก็ไม่ลืมที่จะสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณของพ่อของแผ่นดินด้วยกระนั้นที่ยิ่งใหญ่เหนือกว่าสิ่งอื่นใด เพลงมาสะดุดตรงนี้พอดีคุณดีสฯ ที่ว่า ไทยเป็นไทยจนวันนี้ เพราะองค์ภูมิพลที่.......คุ้มครองไทย ฟังแล้วซาบซึ้งจนน้ำตาไหลเลยค่ะคุณดีสฯ เพราะเรามีพ่อของแผ่นดินที่ทรงพระมหากรุณาธิคุณอันยิ่งใหญ่เหนือกว่าสิ่งอื่นใดทั้งปวงค่ะคุณดีสฯ เราร้องเพลงกันอย่างพร้อมเพรียงกันและเปล่งเสียงออกมาด้วยความรักและสำนึกในพระคุณอันยิ่งใหญ่ คงมิใช่วันนี้เพียงวันเดียวน๊ะคุณดีสฯ ที่เราจะสามัคคีกัน แต่หากเรามาร้องเพลงนี้ร่วมกันทั้งแผ่นดินนั้นก็นับว่าเป็นการเสริมสร้างพลังของปวงชนชาวไทยยิ่งจะเป็นแรงเสริมกันเข้าไปใหญ่เป็นพลังยกกำลังสองอะไรกระนั้นได้ ดังนั้น เราคนไทยก็ต้องร่วมใจกันเสรืมสร้างพลังไทยที่จะไปเป็นแรงเสริมให้พลังของแผ่นดินนั้นแข็งแกร่งเกรียงไกร พลังใด ๆ จะเท่ากับพลังรักและปรารถนาดีต่อกันและเชื่อมความสัมพันธ์นั้นให้เชื่อมโยงถึงกันนั้นได้ และให้คิดให้ไกลๆ ว่าถึงแม้ว่าเราจะมีดาวเทียมที่ยิงขึ้นไปบนฟากฟ้าแล้วก็ยังจะมาแบ่งค่ายกันเสมือนแตกแยกความสามัคคีนั้นคงไม่ใช่ เพราะว่าสัญญาณที่พวกคุณๆ ส่งมาก็คือผืนแผ่นดินไทยที่ให้ความคุ้มครองพวกท่านให้อยู่กันอย่างมีความสุขอยู่ในทุกวันนี้นั้นท่านต้องคิดบ้างว่าคือใคร ดั่งเพลงที่ร้องนั้นหรือไม่ให้คิดแล้วกันว่าเราควรจะสำนึกในพระคุณนั้นไหม q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1469 เมื่อ: 3 ธ.ค. 14, 21:07 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

คุณจูช่วยออกอีกแรงนึงนะ..ขอบคุณครับ....นี่เพิ่งหาหมอมาถึงบ้านรถติดแทบเป็นลม....ต้องทานยาละขอนอนก่อน....

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
กำลังใจ
เรทกระทู้
« ตอบ #1470 เมื่อ: 4 ธ.ค. 14, 11:12 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 สำหรับคุณดีสฯ ค่ะ

ไม้เมือง - กำลังใจ (ดั่งหยาดฝน)
คำร้อง/ทำนอง ฤทธิพร อินสว่าง
เรียบเรียง ประเสริฐ ศรีกิจรัตน์


ในยามที่ท้อแท้ ขอเพียงแค่คนหนึ่ง
จะคิดถึงและคอยห่วงใย
ในยามที่ชีวิต หม่นหมองร้องไห้
ขอเพียงมีใครปลอบใจสักคน

ในวันที่โลกร้าง ความหวังให้วาด
มันขาดมันหาย ใครจะช่วยเติม เพิ่มพลังใจ
ให้ฉันได้เริ่ม ต่อสู้อีกครั้งบนหนทางไกล

กำลังใจ จากใครหนอ ขอเป็นทานให้ฝันให้ใฝ่
ให้ชีวิตได้มีแรงใจ ให้ดวงใจลุกโชนความหวัง

กำลังใจจากใครหนอ ขอเป็นทาน ให้ฉันได้ไหม
ดั่งหยาดฝน บนฝากฟ้าไกล ที่หยาดริน สู่พื้นดินแห้งผาก

กำลังใจ จากใครหนอ ขอเป็นทานให้ฝันให้ใฝ่
ให้ชีวิตได้มีแรงใจ ให้ดวงใจลุกโชนความหวัง

กำลังใจ จากใครหนอ ขอเป็นทานให้ฉันได้ไหม
ดั่งหยาดฝน บนฝากฟ้าไกล ที่หยาดริน สู่พื้นดินแห้งผาก q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
กำลังใจ
เรทกระทู้
« ตอบ #1471 เมื่อ: 4 ธ.ค. 14, 11:48 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 สวัสดีค่ะคุณดีสฯ ไม่ทราบมีใครส่งกำลังใจไปถึงคุณดีสฯ บ้างหรือไม่ ขอให้หายเร็ว ๆ และกลับมารับใช้ชาติดั่งเดิมด้วยน๊ะค๊ะและสิ่งที่บอกมานั้นไม่ต้องห่วงน๊ะค๊ะ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คิดให้ไกล ๆ
เรทกระทู้
« ตอบ #1472 เมื่อ: 4 ธ.ค. 14, 15:13 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*061 คุณดีสฯ วันนี้มีข่าวผู้ลี้ภัยจากอัฟกันจะถูกเนรเทศกว่า 7 แสนคน ทำให้เป็นกังวลถึงประเทศไทยที่จะต้องมีการป้องกันระวังภัยจากคนหลบหนีเข้าเมืองและยังจะมีคนลักลอบเข้าเมืองมาอีกมากมาย ตามคอนโดต่าง ๆ เคยเข้าไปตรวจสอบดูแลบ้างหรือไม่ ประเทศไทยคำว่า เสรี นี่จะมีอภิสิทธิ์อย่างมากมาย และคำว่า ช่างมันเถอะ นี่จะเป็นคำฮิตติดปากปวงประชาชาวไทย หรือบางคนก็อาจจะพูดว่าธุระไม่ใช่ ก็ให้ไปตรวจสอบดูแลรอบบ้านผ่านเมืองกันบ้าง อย่ามัวแต่ยุ่งเรื่องในบ้านจนไม่ไปตรวจสอบแต่ประการใด เพราะจะมีแต่เสียหาย แล้วคนไทยบางจำพวกก็เที่ยวหากินกับเงินเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกลี้ภัยเขาจะยัดเยียดให้เพียงแค่ให้เขาได้เข้ามาอยู่อาศัยในบ้านเมืองของเรา แต่เงินเท่านั้นไม่เท่ากับความเสียหายที่เกิดขึ้นในบ้านเมืองของเราอีกมากมาย ทั้งการเบียดเบียนกันอยู่กินอาศัย และไม่อยู่ในระเบียบวินัยของบ้านเมืองของไทยอีกนั้นได้ และปัจจุบันเห็นพ่อค้า แม่ค้า ตั้งร้านค้ากันอยู่ริมถนนหนทางมากมายในบริเวณที่มีสถานที่ทำงานตั้งอยู่กระนั้นได้ ยังคิดเลยว่าพ่อค้าแม่ค้านี่เขาตั้งราคาอาหาร เครื่องอุปโภค บริโภค โดยที่ไม่มีความสมดุลกับรายได้ของผู้ที่ทำงานหาเช้ากินค่ำนี่เลยว่าจะมีความเท่าเทียมกันไหม ซึ่งหมายความว่ามันเกื้อกูลกันที่จะอุดหนุนเผื่อแผ่กันไหม หากเราอยู่อาศัยร่วมกันโดยที่ตั้งราคาขายนั้นเกินศักยภาพของผู้ซื้อแล้วไซร้ มันจะมีประโยชน์อันใดที่จะเกื้อกูลกัน มันต้องตั้งราคาให้มันสมดุลกับรายได้ของผู้ซื้อโดยต้องคำนวณเงินจากกระเป๋าของผู้ซื้อด้วยว่าเขาจะมีกำลังแรงที่จะซื้อหาสินค้าจากเราได้ไหม ซึ่งหากไม่มีใครซื้อ สินค้านั้นก็จะขายไม่ได้ และก็จะเก็บเป็นของเก่าของเน่าที่ก็เสียไปเปล่า ๆ กระนั้นได้ มันถึงต้องให้มีความสมดุล เพียงพอแก่กันและกัน หากหากินแบบเหลื่อมล้ำกันอย่างนี้ก็ไม่มีความเจริญกันเสียทีหรอกจะบอกเอาไว้ให้ q*061

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คิดเพื่อประเทศไทย
เรทกระทู้
« ตอบ #1473 เมื่อ: 4 ธ.ค. 14, 16:45 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*061 คุณดีสฯ อยากให้องค์การอาหารและยารักษาโรคได้ควบคุมดูแลการผลิตและวินิจฉัยโรคต่าง ๆ ที่ต้องมีพื้นฐานในการรักษาที่จะต้องวิเคราะห์ดูตัวยาว่าผลิตมาจากประเทศไหน ให้ความไว้วางใจได้หรือไม่ เพราะปัจจุบันรู้สึกจะมีการทำลายล้างเผ่าพันธุ์กันมากขึ้นบนโลกใบนี้ก็ขออย่าให้มีหรือเกิดขึ้นบนผืนแผ่นดินไทยที่จะต้องมีความเชื่อมโยงในอันที่ว่า คนรักชาติไทย จะลดน้อยถอยลงไป ไม่ทราบว่ามันครอบคลุมไปยังอาหารที่ผลิตนำเข้ากันเข้ามานั้นหรือไม่ ที่จะมีหน่วยงานอ.ย.รับประกันกันได้ไหม ซึ่งในเรื่องการเปลี่ยนแปลงทางเพศนั้นก็มีอยู่อย่างมากมายในเด็กไทยที่เราก็ควรเข้าไปดูแลในเรื่องอาหารนำเข้าประเภทนมกระป๋องต่าง ๆ ว่ามีสารอันใดหรือไม่ที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเพศในวัยเด็กกระนั้นที่มันแปรผันไปได้อย่างไร ต้องดูตั้งแต่ขบวนการผลิตและจำหน่ายกันเลยนั้นได้ เราเคยไปศึกษาดูงานโรงงานผลิตนมเหล่านี้บ้างไหมว่าเขามีส่วนผสมอันใดที่จะเข้าไปทำลายอนุพันธุ์อันเป็นต้นกำเนิดให้กลายพันธุ์กันนั้นได้หรือไม่ เพราะปัจจุบันวิทยาการมันเลิศล้ำเกินกว่าที่เราจะรู้ทันหรือตามทันกระนั้นได้ อาจจะไม่ได้มาในระบบการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ แต่อาจจะแทรกซึมมาทางเซลส์สมองที่ถูกทำลายไปนั้นก็อาจจะเป็นได้ ทำให้คนไทยเปลี่ยนแปลงกลายพันธุ์ไม่ได้มีความคิดหรือสายพันธุ์ที่ดีนั้นที่จะเจริญพันธุ์ในสายเลือดไทย ก็ขอให้คิดและติดตามให้ทันกับขบวนการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ที่จะมาในรูปแบบใหม่ที่จะเข้ามาทำลายสายพันธุ์ไทยให้ลดน้อยถอยลงไปเสมือนเฉกเช่น ช้างไทย หรือสัตว์ที่หายากที่อาจจะเป็นสายพันธุ์ไทยในอนาคตก็อาจจะเป็นได้ q*061

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1474 เมื่อ: 4 ธ.ค. 14, 17:42 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

สวัสดีคุณจู

คุณหมอให้งดผัก ผลไม้ นม ขิงมันๆน้ำอัดลม น้ำผลไม้ กาแฟ จ้าที่ทานได้ มีโจ๊ก ข้าวต้ม น้ำเปล่า...3 อย่างเท่านีจ้ามียาทานร่วม 10 เม็ดทั้งก่อนอาหารและหลังอาหาร วันนี้มีเพื่อนคนนึงส่งมาช่วยค่ายาให้ 4 พันบาทจ้า ไม่ยอมให้บอกชื่อ...บอกถึงเวลาหมอนัดจะได้มีเงินสำลองจ่าย ขอให้หายไวๆ..ต้องขอบคุณมากจริงๆที่มีน้ำใจงาม....

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
กินโจ๊กแต่เช้าเชียว
เรทกระทู้
« ตอบ #1475 เมื่อ: 8 ธ.ค. 14, 09:27 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 สวัสดีค่ะคุณดีสฯ ดีใจจังที่มีคนน้ำใจงามส่งความช่วยเหลือไปให้ค่ะ อาหารที่คุณดีสฯ ส่งมาให้รับทราบนั้นคือความชอบของสาธุชนคนธรรมดาทั้งนั้นที่ชื่นชอบโดยเฉพาะกาแฟนั้นขึ้นหน้าขึ้นตาประชาชนคนไทย ยิ่งคุณจูด้วยแล้วมีแก้วกันความเย็นเตรียมการเอาไว้เลยนั่นเวลาออกจากบ้านไปที่ไหน ๆ เพราะว่าเป็นความชอบส่วนตัวมากจ้า แต่ต้องงดบ้างแล้วล่ะน๊ะที่ควรจะทำกันให้จงได้ ส่วนโจ๊กนั้นมีประจำตัวอยู่แล้วไม่ค่อยเท่าไหร่ น้ำอัดลมนี่ก็มันซ่าส์นี่จะให้ทำอย่างไร แต่ก็เป็นของเสียของร่างกาย เอาเป็นว่ามีความพอเพียงต่อการบริโภคแล้วกันน๊ะคุณดีสฯ อย่าให้มากหรือน้อยเกินไป สร้างความสมดุลให้กับร่างกาย อะไรที่หมอบอกคิดว่าเป็นสิ่งที่ดีที่ควรจะกระทำตามกระนั้นได้ ขอให้คุณดีสฯ รักษาร่างกายและมีกำลังใจที่จะต่อสู้กับโลกอันผันผวนใบนี้ให้จงได้ ต้องปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมทุกสถานการณ์ การติดตามข่าวสารจะทำให้เป็นคนทันสมัย และรู้เท่าทันสภาวะของโลกใบนี้ที่กำลังเปลี่ยนแปลงไป โดยมีมนุษย์เป็นผู้กระทำทั้งหมดทั้งมวลกระนั้นได้ แม้แต่ท่านธรรมชาติยังจะยอมแพ้ในบางกรณี เพราะว่าได้ส่งยานอวกาศขึ้นไปทำหน้าที่แทนตัวเองกันกระนั้นได้ แต่ผลสุดท้ายนั้นบรรดาชาติต่างๆ ที่ส่งยานอวกาศไปนั้นกลับมีผลร้ายต่อประเทศตนเองแทบทั้งสิ้น เพราะว่าได้ไปส่งสัญญาณให้มนุษย์ต่างดาวรู้หมดสิ้นว่าส่งสัญญาณไป ณ ที่ชาติไหน ๆ ก็ให้ติดตามเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นกับประเทศเหล่านี้ที่จะอยู่อย่างไม่สงบกระนั้นได้ เพราะมีคลื่นสัญญาณจากนอกโลกมารบกวนกระนั้น วันดีคืนดีนั้นก็จะถูกถล่มกลับกระนั้นได้ สู้ประเทศไทยไม่ได้ที่ใช้แต่กระแสจิตพิชิตจักรวาลแล้วเดินทางไปถึงก่อนยานอวกาศอีกนั้นได้ นี่แหละคือสิ่งมหัศจรรย์ของประเทศไทย coco

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
พิชิตโรคอ้วนกันเถอะ!
เรทกระทู้
« ตอบ #1476 เมื่อ: 8 ธ.ค. 14, 10:43 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 คุณดีสฯ ทราบไหมค่ะประเทศไทยติดอันดับ ๒ ของอาเซียนที่มีประชาชนคนอ้วนอยู่มากมาย เมื่อก่อนเราก็คิดว่าก็ดีแล้วสิน๊ะเพราะว่าจะได้บ่งบอกถึงการกินดีอยู่ดีของประชาชนคนไทย แต่ก็หาเป็นเยี่ยงนั้นไม่เพราะว่ามีโรคแทรกซ้อนขึ้นมากับความอ้วนกันกระนั้นได้ เพราะร่างกายเผาผลาญพลังงานได้น้อยกว่าอาหารที่รับประทานกันเข้าไปกระนั้นได้ จึงเป็นการสะสมของไขมัน เมื่อระบบการเผาผลาญของร่างกายทำงานไม่ได้ตามปกติที่สมควรจะเป็นไป ก็เกิดโรคภัยที่จะต้องส่งไปให้ทางวัดเผาผลาญให้เพราะระบบการทำงานของร่างกายไม่สามารถจะทำอะไรต่อไปได้ ก็คงจะเป็นด้วยประการฉะนี้กระมัง โรคอ้วนจึงเป็นอันตรายไปเสียแล้วนั้นสำหรับเมืองไทย พูดอย่างนี้คุณดีสฯ อาจจะสะดุ้งก็อาจจะเป็นได้ แต่หากว่าเราได้ลดปริมาณอาหารเพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันได้ตามปกติแล้วไซร้ ก็คงจะไม่ไปรบกวนวัดวาอารามกันแต่อย่างใด

ที่พูดนี้อาจจะทำให้ผู้อ่านรู้สึกสะกิดใจขึ้นมาบ้างที่ไม่อยากจะไปเผาผลาญกันที่วัดแต่ประการใด สู้ให้ร่างกายของตัวเองทำหน้าที่ของตัวเองให้ปกติเสียดีกว่าเพราะว่าก็ยังมีชีวิตยืนยาวต่อไปได้ เมื่อทราบดังนี้ก็ต้องควบคุมอาหารให้สมดุลกับร่างกายที่จะให้ทำงานได้ตามปกติไม่มีการสะดุดหรือหยุดการทำงานไปกระนั้นได้ ผู้ที่จะควบคุมการทำงานของร่างกายก็คือเจ้าของร่างกายเองที่จะต้องกระทำ ให้คนอื่นกระทำให้คงไม่ได้ และนี่เองจึงเป็นที่มาของคำที่ว่า ต้องยืนด้วยลำแข้งตัวเองให้จงได้ และต้องดูแลตนเองให้รอดปลอดภัย บางคนอาจจะคิดว่าแหม! รู้ดีไปหมดทุกเรื่องยกเว้นเรื่องตัวเองกระนั้นได้ ก็รู้ได้อันดับหนึ่งแต่ก็ต้องมีจิตสำนึกกันสักนิดหนึ่งที่จะรับรู้สภาวะความเป็นไปของร่างกายว่าเขาได้ทำหน้าที่อะไรกันบ้างในทุกระบบในร่างกาย เรื่องนี้ศึกษาได้ด้วยตนเองน๊ะที่จะกำหนดรู้และป้องกันก่อนที่จะสาย q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่
เรทกระทู้
« ตอบ #1477 เมื่อ: 8 ธ.ค. 14, 11:37 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่
มะลิลา บราซิลเลี่ยน
Dmดนตรี 8 bars..6...7...
8.บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไหร่
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไร
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไร
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่
มองอยู่นาน ก็ดูเข้าที
พอเห็นความหล่อเหมือนกัน
แต่มองนานนาน แล้วก็ชักจะหวั่น
ก็เริ่มจะเห็นไขมัน
ดูอีกที เท่ดีไม่เบา
กระเป๋าคงหนักเหมือนกัน
แต่ตอนทำตาซึ้ง เหมือนหมูชวนฝัน
ยิ่งดูยิ่งขำกลิ้งเลย
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไหร่
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไร
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไร
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่
ใจเธอดี ช๊อบชอบจังเลย
ไม่เค๊ยไม่เคยพบใคร
มาคอยเอาใจ ให้ดอกไม้เป็นเข่ง
ร้องเพลงให้ฟังทุกวัน
อยากจะเอาหัวใจให้ไป ก็ชอบใจอยู่เหมือนกัน
แต่ควงกันเดินแล้ว ต้องคิดอีกนาน
เดี๋ยวโดนเพื่อนล้อแย่เลย
อ้วนเอาไว้ให้ใคร อ้วนไปเพื่ออะไร
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไหร่
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไร
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไร
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่
ใจเธอดี ช๊อบชอบจังเลย
ไม่เค๊ยไม่เคยพบใคร
มาคอยเอาใจ ให้ดอกไม้เป็นเข่ง
ร้องเพลงให้ฟังทุกวัน
อยากจะเอาหัวใจให้ไป ก็ชอบใจอยู่เหมือนกัน
แต่ควงกันเดินแล้ว ต้องคิดอีกนาน
เดี๋ยวโดนเพื่อนล้อแย่เลย
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไหร่
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไร
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไร
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คิดเพื่อคนไทย
เรทกระทู้
« ตอบ #1478 เมื่อ: 8 ธ.ค. 14, 11:56 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*061 คุณดีสฯ เมื่อสมัยก่อนที่ประเทศของเรายังไม่มีอารยธรรมต่างประเทศเข้ามาอย่างมากมายแต่เราก็ได้รับอารยธรรมจากโปรตุเกสในการทำทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง ซึ่งก็ยังไม่รู้จัก แมคโมนัล เคเอฟซี อาหารเกาหลี ญี่ปุ่น และก็หลากหลายที่ขยายอาณาเขตเปิดเสรีการค้า และคนไทยก็อ้าแขนรับกับทุกสายพันธุ์ทางด้านอาหารเข้าสู่ร่างกาย เพื่อเป็นหนูทดลองลื้มรสชาดอาหารทั้งหลาย เมื่อหนูทดลองได้ทำการเชลล์ชวนชิมแล้วไซร้ ก็ปรากฏว่ารูปร่างหน้าตาก็เปลี่ยนแปลงไปตามอาหารที่ได้รับประทานเข้าไป คือ ไม่ประมาณว่าไซด์หรือขนาดของชาติยุโรปกับเอเซียนั้นมีขนาดที่ผิดแผกแตกต่างกันอย่างมากมาย ตอนนี้เด็กไทยก็ไม่ได้รับความรู้ในเรื่องเหล่านนี้ทุนนิยมเป็นที่ขึ้นหน้าขึ้นตาสำหรับเมืองไทย ก็กลายเป็นว่าประเทศไทยติดอันดับ ๒ ของอาเซียนที่มีคนอ้วนอยู่อย่างมากมายเพราะรู้เท่าไม่ถึงการณ์ว่าอาหารนั้นสำหรับไซด์หรือขนาดของคนในชาติใดๆ

คนไทยหลงลืม น้ำพริกปลาทู ที่ก็คงจะรับรู้ว่ามีประโยชน์อย่างมากมาย แต่กลายเป็นว่าคนชาติยุโรปกลับมาแสวงหาความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐที่เมืองไทย แต่คนไทยกลับไปแสวงหาโรคเข้ามาเป็นลาภอันประเสริฐให้แก่ตนเองและประเทศไทยไปเสียกระนั้นได้ แต่ก็อย่างว่าแหละน๊ะหากว่ามีความรู้กันมากนั้นหนา ประชากรอาจจะล้นโลกก็อาจจะเป็นได้ แต่เราก็ควรจะใส่ใจในเรื่องเหล่านี้ ต้นแบบของเราก็มีสำหรับการรักษาสุขภาพอนามัยของคนไทยจากสมาคมหรือสถาบันที่เขารู้ทันต่อโรคต่าง ๆ นั้นได้ ซึ่งก็ต้องขวนขวายหาเอาเองจากแหล่งที่ให้ความรู้อย่างมากมาย หากเริ่มต้นตั้งแต่หนุ่มสาวก็น่าจะรอดปลอดภัย แต่เมื่อรู้สึกตัวก็สายเสียแล้วนั้นไซร้ก็คงจะหมดวาระแห่งการดำรงชีวิตเสียแล้วหล่ะคงจะย้อนไปสู่อดีตไม่ได้ ก็ให้ศึกษาบทเรียนจากผู้ที่มีโรคภัยว่าเขาได้ปฏิบัติตัวกันอย่างไร แล้วเราจะหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นกันได้ไหม ทุกอย่าในโลกนี้ก็มีอยู่สองอย่างคือ นายพราน กับ เหยื่อ เท่านั้นที่จะต้องเข้าใจ ก็ให้รู้จักระมัดระวังภัยในทุกด้านที่เราจะต้องรู้เท่าทันต่อโลกและโรค กระนั้นได้ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คิดเพื่อประเทศไทย
เรทกระทู้
« ตอบ #1479 เมื่อ: 8 ธ.ค. 14, 13:39 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 คุณดีสฯ บางทียังคิดคืนน้ำพริกปลาทูสู่ความสุขที่แท้จริงให้แก่ประชาชนคนไทยยังจะดีกว่าเพราะว่ามีประโยชน์มากมาย แถมยังต่อต้านโรคภัยต่าง ๆ ได้ ด้วยการบริโภคผักที่ปลูกในประเทศไทย ที่จะให้เผยแพร่ไปสู่ประชาคมโลกนี้ได้ q*061

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1480 เมื่อ: 8 ธ.ค. 14, 18:09 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

สวัสดีครับคุณจู เมื่อสักครู่ไปวิ่งจ๊อกกิ้งกับลูสาวมาครับเหงื่อออกดี ร่างกายจะค่อยๆปรับให้เข้าที่ครับ....ดีขึ้นแล้วครับ....

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คิดเพื่อประเทศไทย
เรทกระทู้
« ตอบ #1481 เมื่อ: 9 ธ.ค. 14, 09:38 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 สวัสดีค่ะคุณดีสฯ เป็นข่าวดีต้อนรับปีใหม่เลยน๊ะนี่ค่อย ๆ ปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์โรค เพื่อที่จะอยู่ดูแลโลกใบนี้กันต่อไปค่ะคุณดีสฯ วันนี้ก็ไม่ค่อยมีข่าวสารอันใด นอกจากข่าวเกี่ยวกับภัยพิบัติของต่างชาติภาษา และก็ความเจ็บป่วยของซุปเปอร์แมน ก็เป็นไปตามโรคผนวกกับโลกที่ผันผวนก็ด้วยเหตุอันใด ทุกท่านย่อมจะทราบดีเรื่องแบบนี้ไม่ต้องหมอดูก็วิเคราะห์สถานการณ์ใด ๆ กระนั้นได้ บางทีท่านธรรมชาติก็ต้องวินิจฉัยชี้ขาดด้วยตัวของท่านเองกระนั้นได้ เพราะว่ามนุษย์นี่แหละหนาสร้างให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติให้เปลี๋ยนไป ทุกวันนี้ท่านธรรมชาติก็ยังต้องมาพึ่งพาประเทศไทยด้วยการยกเอาเรื่องศาสนามาผนวกรวมในการวิเคราะห์ชะตากรรมของโลกใบนี้ด้วยนั้นก็อาจจะเป็นได้ เพราะว่าเป็นการภัยพิบัติเฉพาะกิจเสียมากกว่ามิใช่ว่าจะทั่วทุกอนูของโลกก็หาไม่ ย่อมมีการเว้นวรรคกันบ้างเพื่อหาทางสว่างและให้เกิดความยุติธรรมในการลงโทษกระนั้นสำหรับประเทศที่ไม่มีมนุษยธรรมต่อประชาคมโลกกระนั้นได้ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คิดเพื่อประเทศไทย
เรทกระทู้
« ตอบ #1482 เมื่อ: 9 ธ.ค. 14, 10:25 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*064 ช่วงนี้กำลังต้อนรับปีใหม่ส่งท้ายปีเก่าไปตามห้างกำลังจัดตกแต่งไฟเพื่อเพิ่มบรรยากาศก็ทำให้รู้สึกคึกคักสดชื่นหัวใจขึ้นมาบ้าง และในห้างก็มีอาหารไทย ของพื้นบ้านมาจัดจำหน่าย มีความรู้สึกว่าบรรยากาศแบบไทย ๆ กำลังกลับคืนมา หากมีซุ้มน้ำพริกปลาทู ปลาร้า คงให้บรรยากาศความเป็นไทยกลับมาได้อย่างมากโข ทำเสมือนร้านข้าวขนมจีนน้ำยา อย่างไรอย่างนั้นคือ ในร้านก็มีเฉพาะน้ำพริกปลาทูที่จะตั้งผักเอาไว้ให้รับประทานกันแบบไม่อั้นหรือใครจะนำไปตั้งร้านค้าขายก็จะดี ให้กระจายไปทุกที่ทั่วราชอาณาจักรไทย เพื่อเรียกคืนความเป็นไทยและส่งเสริมให้ลูกหลานไทยมีสุขภาพอนานามัยแข็งแรงด้วยพืชผักผลไม้ที่ปลูกบนผืนแผ่นดินไทย ทำให้เป็นต้นแบบเอาไว้และน้ำพริกในชาติใดก็ไม่อร่อยเท่ากับชาติไทย คือน้ำพริกกะปืนี่รับรองว่าไม่มีที่ไหนอร่อยเท่ากับที่ประเทศไทย(รับรองได้)

อยากให้รัฐฯ ช่วยส่งเสริมในเรื่องนี้เพื่อเป็นสาธารณสุขขั้นพื้นฐานสำหรับเมืองไทย แค่ให้เด็กไทยหันมาบริโภคพืชผักสมุนไพรไทย เพียงแค่นี้ก็เป็นทฤษฏีขั้นพื้นฐานแล้วแหละสำหรับการรักษาสุขภาพร่างกาย ผนวกกับเรื่องการออกกำลังที่ก็ของเดิมที่ทำนั้นก็ดีอยู่แล้วกระนั้นได้ หากนำมาผสมผสานให้ผนวกรวมกันก็จะทำให้เสริมสร้างพละกำลังให้กับเยาวชนไทยและผู้สูงวัยให้มีความสุขร่วมกันที่จะใช้ชีวิตขั้นพื้นฐานให้เป็นมาตรฐานเดียวกันทั่วทั้งประเทศนั้นได้ q*064

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1483 เมื่อ: 9 ธ.ค. 14, 10:46 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

สวัสดีครับคุณจู ทานอาหารและเพิ่งทานยาครับขอพักผ่อนก่อรครับ....และจะเข้ามาคุยเรื่อยๆครับ....



« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 9 ธ.ค. 14, 13:11 น โดย destinygoal » noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1484 เมื่อ: 9 ธ.ค. 14, 11:15 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

เหตุเพลิงไหม้ครั้งใหญ่ในใจกลางนครลอสแอนเจลิส



เกิดเหตุเพลิงไหม้รุนแรง ในนครลอสแอนเจลิส ของสหรัฐฯ เมื่อช่วงเช้ามืดวันจันทร์ที่ผ่านมา ทำให้อพาร์ตเมนต์และอาคารอีกหลายหลังได้รับความเสียหายอย่างหนัก

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานข่าว วานนี้(8ธ.ค.)ในช่วงเช้ามืดตามเวลาท้องถิ่น เกิดเหตุเพลิงไหม้ที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรง 2 จุด ในนครลอสแอนเจลิส ของสหรัฐฯ สร้างความเสียหายอย่างรุนแรงต่อสิ่งก่อสร้าง ได้แก่ อพาร์ตเมนต์ และอาคาร 2 ชั้นหลังหนึ่งซึ่งกำลังอยู่ระหว่างปรับปรุง และทำให้การจราจรในชั่วโมงเร่งด่วนติดขัดอย่างหนัก
10382447_1586399991581035_8767938934186630297_n

ราล์ฟ เทอร์ราซาส หัวหน้าสำนักงานดับเพลิงของนครลอสแอนเจลิส เผยว่า ได้มีการระดมเจ้าหน้าที่ดับเพลิงกว่า 250 นาย ช่วยกันดับไฟที่ลุกไหม้โครงสร้างไม้ของอพาร์ตเมนต์สูง 7 ชั้นซึ่งอยู่ระหว่างก่อสร้าง เมื่อเวลาประมาณ 01:20 น. ตามเวลาท้องถิ่น ก่อนที่ไฟจะลุกลามไปยังอาคารที่อยู่ติดกันอีก 2 หลัง โดยหลังจากนั้นเจ้าหน้าที่สามารถควบคุมเพลิงได้ในเวลา 90 นาที

อย่างไรก็ตามโฆษกเจ้าหน้าที่ดับเพลิงเผยว่า แม้จะควบคุมเพลิงได้แล้ว แต่ยังจำเป็นต้องให้พนักงานดับเพลิงอีกหลายสิบคนประจำการในพื้นที่เพื่อให้แน่ใจว่าเพลิงจะไม่ปะทุขึ้นมาอีก อย่างไรก็ตามการจราจรในระแวกนั้นได้รับผลกระทบ จากเถ้าถ่านที่ลอยปลิวอยู่ทั่วพื้นที่ใกล้เคียง แต่ไม่มีรายงานผู้บาดเจ็บหรือเสียชีวิต แต่เจ้าหน้าที่ตำรวจต้องปิดถนนสายบางสาย เนื่องจากเกรงว่าซากปรักหักพังจะตกลงมาบนถนน

อาคารซึ่งเป็นต้นตอของเพลิงไหม้ได้รับความเสียหายเกือบทั้งหมด ส่วนอาคารที่อยู่ติดกันได้รับความเสียหายจากไฟไหม้ 3 ชั้น ส่วนชั้นอื่นๆ ได้รับความเสียหายเพราะน้ำ

10857983_1586400148247686_589937304787337193_n

10845942_1586400178247683_5013144091987401988_n

10850153_1586400088247692_7313193556814241191_n

MThai News

: นครลอสแอนเจลิส, สหรัฐ, เหตไฟไหม้

mthai news

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

หน้า: 1 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

 
ตอบ

ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:  
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม