หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: มาลดน้ำหนักช่วงกินเจกันเถอะ!!!!!  (อ่าน 520 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 21 ก.ย. 14, 23:04 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

ช่วงเทศกาลกินเจแบบนี้ หลายคนคงเคยประสบปัญหาน้ำหนักทะลุเป้ากันมาแล้ว ทั้งๆที่กินผักนะเนี้ย แต่ก็ไม่แปลกใจ เพราะส่วนประกอบของอาหารเจก็มีแป้งปนอยู่ด้วย วันนี้เราเลยอยากจะแนะนำวิธีที่เราทำทุกปี เพื่อคุมน้ำหนัก ในช่วงเทศกาลบุญแบบนี้ q*073q*033

วิธีง่ายๆ ก็คือเลือกกินผักเยอะๆ ไม่เน้นแป้ง และเสริมด้วย นมถั่วเหลือง ที่เป็นแหล่งไขมันและโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ, บี, บี 1, บี 2, บี 6, บี 12 ไนอาซิน นอกจากนี้ยังมีเลซิทิน ซึ่งเป็นสารบำรุงสมอง เพิ่มความทรงจำ ลดไขมันและลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย q*039q*039

และยิ่งถ้าเป็นนมถั่วเหลืองที่มีส่วนผสมของธัญพืชอย่าง งาดำ และ ข้าวสีนิล ที่ได้ฉายาว่าเป็นราชาและราชินีแห่งธัญพืชในการต้านอนุมูลอิสระ ผอมแถมหน้าเด้งได้อีกด้วย เริ่ดจริงๆ และหาทานไม่ยอกด้วยนะ ที่เราเห็นในเซเว่น ก็มี ไวตามิ้ลค์ สูตรดับเบิ้ล แบล็ค ที่เป็นแบบเจ กล่องละ 10 บาท ถูกและดีมีอยู่จริง เพื่อนๆไปลองชิมกันดูนะ แล้วจะติดใจ q*002q*002q*002



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 23 ก.ย. 14, 13:44 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

เรากินมาเเทบจะทุกอย่างละ นะ มาหยุดที่อารเเฟ็ต สุดยอดอ่ะ ไม่รุ้เรื่องเลย เพทยเเนะนำให้ทาน ทานไป1อาทิตย ด่าหมอ กระจาย จะลงไหมนี่ฉาน เเต่เอ้ทำไมเสื้อผ้าหวม คือไม่รุ้สึกว่ากินยาอะไร ชั่งนน ผ่านไป1อาทตยิ จาก 70เหลือ 65เอ้ยอ้าว สุดยอดดดดมากกกกกก หยุดที่ตัว นี้เเนำนำเพื่อนเพื่อน อารเเฟ้ต สุดยอดมากเลย

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม